我是一名18歲的女學生。對這個年齡的人來說，生活應該是美好的，無憂無慮，一切都該充滿著激情與希望，可而今的生活對我太沉重大沒意思了，希望與幻想都離我而去。此刻，如果我再不能振作起來，拋掉過去和現在的痛苦，恐怕我不久會成為精神病人或一死了之。我不明白我得的是心理障礙還是我這人天生就該如此？
由於從小受到一些外在因素影響，我養成了比較內向、敏感、多疑、憂鬱、孤僻、不合群的性格。面對著儘管不是想像中那樣美好、平靜的生活環境，但我還能堅強地成長著，可是現在，我已不能正常地生活，每天只是痛苦、無奈、自責和悔恨，連學都不能去上了（已休學），因為我害怕看到同學、老師，有時甚至是熟人我都怕見。
大概是從初三上學期開始的，那時我的成績開始下降，主要是注意力不集中，難與人交往。一位嚴厲的老師一向對我較好，可有一次由於我緊張，語言結結巴巴，回答得不好，她很生氣，叫我離開教室。我害怕極了，心中的自尊受到強烈的打擊。當我被逼跑出教室時，又聽見教室的門“哐”地一聲關上了。此刻，我驚呆了，難道自己這麼令人討厭？！把我趕出教室不算，還不讓我看黑板聽課，自己平時又不是差等生，為什麼要這樣懲罰我？初三的學生也是大姑娘了，這種丟人的場面竟讓自己撞上，我痛苦地流下了眼淚，連書包都沒拿便回了家，真想在媽媽的懷抱中大哭一場。也就是從那時開始，我上課總偷偷地用餘光去看老師和同學上課時的表情，但我非常害怕老師和同學注意到我的表情。我被封閉住了，再也不會笑、不會說，我的空間一下子變得那麼窄小。
後來，我上了一所非重點高中，這裡抓功課不太嚴，同學也很活潑，可我由於初三的挫折，就是放鬆不下來，不能與同學相處。為什麼沒有人來安慰幾句，難道我就這麼令人厭惡嗎？於是我誰也不理，越發孤獨，可是心裡多麼渴望有人來幫我指點我啊。有時同學找我講話，我不敢注視人家的眼睛，總感到他們蔑視我，於是我感到臉是那麼燙，頭髮也不知亂成什麼樣子了。我更孤單和痛苦了，功課一塌糊塗。
不知是怎樣開始的，一下子在兩個星期內我就長胖了10公斤，這打擊使我不能接受。我也沒吃什麼藥啊？難道是別人有意害我，往我飯裡下了激素？是誰呢？為什麼要害我？我真想去死。
自打發胖以後，我特別注意自己的外表，感到越來越醜．無法見人，於是我不能上學了，像躲員警一樣躲避人。在家呆著，別人都上班，只剩我一人，每天就是睡大覺。沒有朋友和同學來看我。我的脾氣越來越壞，家裡人見我不念書，批評、打罵都不見效，只好由我去了。
無奈，我開始信仰基督教，可這使我又陷入另一種困惑之中。我怕由於心不誠，或上輩子做了什麼觸犯上帝的事，才受這人世折磨。為此，我整天祈禱，但上帝根本就不幫我。最後，還是媽媽帶著我去看心理醫生，吃了奮乃靜、氯氮平，除了能睡覺外，就是腦子發木，人也變呆了。我在別人眼中更不成樣子，更沒有見人的勇氣了。
求您幫幫我，幫幫一個在死亡邊緣徘徊的無辜無助的女孩吧
林靜
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林靜：
看了你的信，我的心情有些沉重，頗為你的現狀而擔擾。但使我欣慰的是你在如此困惑中，能想到求助於心理諮詢，以期通過幫助使自己擺脫孤寂和痛苦。僅從這一點來說，你患的就不是精神病，而是青春期易發生的心理障礙——青春挫折綜合征。
首先，我建議你把“奮乃靜”以及“氯氮平”這些抗精神病藥停掉，使你從呆滯中（其實這是藥物的副作用）清醒過來。實質上，就你的發胖而言，並不難做出科學解釋，因為你不懂這些心理生理學道理，才做出意外的假設。醫生則把你的假設誤為妄想了。
在青春期發育中的少女，最大的特點是情緒不穩定，尤其是她們易受各種精神刺激而導致情緒壓抑。專家們認為這是情緒中樞異常激惹而導致的內分泌功能失調的結果。這正如同內分泌功能紊亂的人，往往有情緒障礙一樣，根據這一規律，只要情緒穩定下來，肥胖也會隨之好轉。因此，不必為體重增加而煩惱，這樣會加重身體內環境的失衡。
你曾說過，你本是個內向、敏感、多疑和孤僻的姑娘，即在正常的學習環境中，你也不是個活躍分子。隨著年齡逐漸加大，青春期帶給你的心理脆弱已經使你在與同學交往上感到受阻，一旦出現那種意想不到的刺激——被老師逐出教室，可想而知，自尊心受挫折是相當嚴重的，凡是稍有自我的人都無法忍受。由於這一精神創傷在你心理上留下的印痕太深，很快形成一個陰性條件反射，於是每當老師提問就緊張恐懼，把原來會的東西一下子全忘了（高度興奮所導致的負誘導抑制現象）。任何人在頭腦中都有一定的警戒點，在這個警戒點中裝著他最為敏感的信號。比如你吧，上課就。伯老師當眾提問，於是你時刻警惕著老師和同學們的眼神和表情。由於你總關心他們的表情，但你不敢用正眼去注視，所以必然用眼睛的餘光去搜索掃射，這就構成了你“視線恐怖”的條件，如同作賊一樣。
也許有醫生說你這是強迫症，但我認為還沒到達那種病的程度。前後情況串起來一起分析，你就是個適應性障礙，換句話說是青春挫折綜合征，只不過這綜合征所表現的近似恐怖症和強迫症而已，至於其它不適感受，都是心理障礙伴隨的軀體症狀。
病情弄清楚以後，就是如何看待和治療的問題了。在這方面，我以為還是以認知為主。只有認識病的本質，才能有效地克服疾病，這是治療心理症的原則。通常所談的認知療法，就是讓患者明白什麼刺激產生什麼反應。但在刺激與反應之間必有個人的認知介入，你把刺激看得太重，反應就重，否則就輕。你如覺得無所謂，厚點臉皮，也就萬事大吉了。因此，我建議你採取我行我素、順其自然的態度。
關於學習，不妨再換個環境，比如可以放棄高中而進入一個職業學校，去學習自己感興趣的專業，為今後的工作出路奠定基礎。不能總在家裡呆著，哪怕是暫時出去打工，既是休閒也是鍛煉，何況還有報酬。通過打工取得社會和經濟效益，會增強你的自信心和自尊心。等心理全面穩定再考慮上業大或成人自學，同樣可以取得理想的學歷。
當然說起容易做起難，但只要你肯行動就有立竿見影的效果。不過，為了使你的行動計畫更容易進行，不妨先吃些抗焦慮和抗強迫的藥物。在藥物的作用下，你的心情和感受會得到改善，這樣就有助於你去實踐鍛煉，如對外接觸人等。
既然你能勇於提出心理諮詢，我想你也會勇於接受心理醫生的建議。去行動吧！我們永遠支持你，希望你在不久的將來成為一個心身健全的大姑娘。衷心地祝福你！