月經是每個女人都有的，每個月都有那麼幾天。一個女人只要還有月經，就說明還是年輕的，身體的機能還很好，一旦月經停止，或是因為各種原因摘掉子宮，那麼你身體的衰老就已經開始了。月經代表了女人的健康，是女人的健康晴雨錶，最大原因就是因為這個子宮，每月難受的幾天就是在“排毒”，可是如果你的月經不正常了，毒素無法順利正常的排出可是會提前衰老哦，嚴重的甚至會引發疾病。月經不正常都是怎麼回事呢？應該怎麼做才好？
1、月經提前
當你發現你的月經開始提前時，其實你已經開始氣虛了。你可能沒什麼感覺，但人體氣血雙行，說明你的免疫力已經開始下降了。肺氣不足了。如果這時不在意，後期會發展成月經後托，就到了血虛的地步了。如果這時懷孕生出來的孩子就特別容易感冒。
2、月經推後
這說明你已經從氣虛到血虛了，這時肝腎已經開始出現虧虛了。如果這時不在意，很有可能發展為早期閉經的情況。如果這時懷孕出現來的孩子就特別容易出現不長個，小兒多動症。
3、痛經
這說明體內有濕寒，原因之一，從母體繼承來的。就是所謂的遺傳。原因之二，來例假時不注意，穿的單薄，或是吃涼東西。這時如果不注意，就容易發展成為子宮肌瘤或是子宮內膜異位症。
那麼這個時候應該要什麼做呢？
1、注意保暖
如果天氣寒冷，一定要做好保暖工作，多穿衣服保暖，如果有痛經的症狀，可以採用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也減少月經有血塊的可能性。
2、飲食上忌生冷
到經期結束前，食物要以溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者醃漬品要少吃，忌吃西瓜丶梨丶椰子丶葡萄柚，以免影響血管受縮。
3、避免過勞
如果休息不足，對正常月經週期也有影響，在月經期，女性身體容易疲勞，這個時期裡更應該注意休息，避免熬夜。
4、愉悅心情
保持愉快的心情，這樣對身心健康有很好的幫助。保持心情愉快，能夠促進血液流通。
5、多攝取維生素C、E
維生素C、E能促進骨盆血液迴圈順暢，減低因充血導致痛感。可從芭樂、堅果、綠色蔬菜等食物攝取豐富維生素C、E。
女人都想要健康美麗，一笑為之眾人傾倒，那麼月經對你是很重要的哦。發現月經有異常一定要及時改正不良的生活習慣，如果症狀比較明顯還要及時的去醫院治療，這樣才能夠保持身體健康，年輕漂亮。