人們總以為得了疾病就要臥床休息，不可以做運動，其實這一觀點是錯誤的，專家提出，適當的運動有利於疾病的恢復，對於腎炎患者更是如此，腎炎的治療通常需要很長的時間，所以在中期做適當的鍛煉很重要，那麼腎炎中期如何鍛煉有利於病情恢復呢?
1、步行：步行是最簡單最可取的運動之一，你可以改變方式，變化速度的方式配合你身體的承受力的去運動。這不僅是最簡單最容易的方式，也是最便宜的活動方式。步行的強度，要量力而行，體質差的可緩行，時間短些;體質強的可時間長一些，還可以步行在林間、山坡等，另心情得以放鬆、心境更加開闊。
2、慢跑：這個方式可以在室內進行，是個常年都可執行的活動方式。慢跑可以緩解胸口痛、呼吸急促等症狀。
3、太極拳：太極拳的拳法和速度都是很適合腎病患者去練習的，與此同時，可以很好的改善患者的心態，使之心境平和。友情提示：練拳的前期請量力而行，逐步加大鍛煉時間即可。
溫馨提示：適合腎炎中期患者的運動方式還有很多，比如說騎車、游泳、跳舞等等，但是患者朋友們一定要根據自己的體質和情況，來選擇適合自己的運動，需要注意的是，在運動的時候一定要量力而行、持之以恆。運動量一定要適當，而且所選項目可以綜合應用或交替穿插進行。以上的運動方式一定要在醫生的指導下進行。