隨著生活節奏越來越快，很多人的身體都不堪重負，導致各種各樣的疾病在人體爆發，其中多囊腎就是一種，多囊腎給人帶來無盡痛苦，多囊腎預防和多囊腎保健也就成了我們不可獲缺的一部分，這裡講講多囊腎預防方法。
生活護理
1、注意口腔的護理：早晚及餐後保持口腔清潔，去除口臭，減少噁心，防止菌和黴菌滋生。
2、促進身心休息：如腎性高血壓者應定時測血壓，根據血壓變化情增加臥床休息時間。
3、加強皮膚護理：做好慢性腎衰患者的皮膚護理，是預防皮膚感染，褥瘡及有關併發症的一項重要工作，因尿毒素沉積對皮膚刺激，病人常有瘙癢不適，並影響睡眠，且抓破皮膚後極易感染，故應勤用溫水擦洗，保持皮膚清潔，忌用肥皂和酒精。勤換衣褲、被單。對有嚴重水腫的病人，更需注意保護皮膚，經常更換臥姿，按摩受壓部位，預防褥瘡。
精神、心理護理
即中醫所說的調養情志，由於腎臟疾病病程綿長，且易於反復，患者思想包袱較重,因此瞭解並鼓勵病人說出自己的思想顧慮很重要，鼓勵病人胸懷開闊，思想放鬆，避免消極悲觀，更不要鑽死胡同，學會調養情志，樹立戰勝疾病的信心，使病體早日康復。
以上就是預防多囊腎的一些方法，對於多囊腎的看法我們應該是提前預防而不是待疾病發生後才治療，提前預防才會使我們身體健康。