飲食不當是許多疾病的罪魁禍首，尤其是胃病，現在有很多人發生胃病就是應該平時不注意飲食造成的，自己學會一些簡單的菜式，在自己家裡舒舒服服地吃上一頓飯，可謂人間美事，五色飯團做法很簡單，有心的人不妨可以學習一下。
1、材料洗淨去皮切粒
2、上蒸鍋蒸5分鐘
3、把雞胸肉切條後切粒
4、加入適量油，鹽，雞精醃制一下
5、鍋裡倒入適量油，加入雞胸肉炒熟。
6、把材料倒入乾淨的盆裡拌勻。
7、用一次性手套把飯捏成團，擠上沙拉醬做裝飾。
享受生活其實也包括享受美食，五色飯團的做法只要掌握好了，享受美食就成了一件簡單的事情。