腎臟的功能開始下降之後，身體就會比較容易出現很多的疾病或者是身體症狀。比如一些性能力下降等。這樣的情況是應該要及時的採用對症的方法來補充腎陽來保證腎臟的健康。補充腎陽可以選擇藥物或者是食補的方法，效果都是不錯的。那麼壯陽補腎的食譜有哪些？下面我們就來介紹下。
鮮蝦燴韭菜
【食料】取新鮮鮮大蝦250克，鮮嫩韭菜100克，精製植物油、黃酒、醬油、生薑絲、醋各適量備用。
【製作】先將鮮蝦洗淨，用牙籤將蝦線挑出，去殼取蝦仁；韭菜揀好洗淨，切成3釐米長的小段；炒鍋上火，放油燒至5層熱，先煸炒蝦仁，加入黃酒、醬油、醋、生薑絲等，稍烹即好；再將韭菜用植物油煸炒至嫩熟為度，燴人蝦仁，炒勻起鍋即成。
【功效】本品特點為蝦白韭綠，鮮嫩爽口，補腎壯陽。
鵪鶉燴玉米
【食料】鵪鶉3只，玉米粒150克，松子仁50克，熟豬肥膘50克，雞蛋清1個，黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、澱粉、豬油、精製植物油各適量備用。
【製作】先將鵪鶉宰殺，將毛去除、內臟，洗淨；將鵪鶉肉、豬肉切成玉米粒大小，盛入碗中，加入雞蛋清、味精、黃酒、澱粉攪拌均勻；松子仁下沸水鍋煮熟撈出，瀝幹水分，鍋中放生油，將油燒至五成熱，將松子仁下鍋內炸，見其表面出現金黃色即刻撈出即可；將玉米仁倒出，瀝幹水分後，放雞湯、味精、精鹽、麻油、胡椒粉、濕澱粉調成芡汁待用；炒鍋上火，放油燒至四成熱，投入鵪鶉、豬肉粒，用勺劃開，泡2分鐘，撈出瀝幹油；原鍋倒入玉米粒，並將鵪鶉、豬肉放人炒鍋，烹人黃酒，傾入調勻的芡湯，燒開後加入豬油推勻，撒上松子仁即成。
【功效】本品特點為色亮味美，補益五臟，壯陽補腎。
壯陽補腎的食譜就是上面介紹的這些了。如果能在平常的時候多注意進補一些這樣的食物，那麼對於壯陽補腎的效果是非常有幫助的。這樣就能讓身體保持比較健康的狀態。腎臟也就不會出現比較多的疾病和能力下降的情況。在平常的時候還要多注意保養腎臟。