3個大麻煩輕鬆搞定
家有“甜蜜蜜”寶寶，你最擔心的是什麼?齲齒、肥胖還是營養不良?這裡就為您提供這些煩惱問題的應對策略。
NO.1齲齒
這可能是父母們最擔心的問題了!很多寶寶有齲齒都是因為酷愛吃甜食又不太注意口腔衛生導致的。
為什麼會這樣
口腔裡的細菌和殘留的食物會以牙菌斑的形式附著在牙齒上，食物中的蔗糖經過細菌分解產生酸，時間一長，殘留在牙菌斑上的酸就會慢慢侵蝕牙齒上的保護層——牙釉質，從而形成齲齒。
應對策略
1.不要讓孩子一次吃糖的時間太長，因為吃糖的時間越長，口腔內的微生物就一直處於活躍狀態，利用糖分產生的酸就越多，也就更容易形成齲齒。
2.養成按時刷牙的好習慣，尤其是吃完糖後立即刷牙。如果你的寶寶實在做不到，至少也要讓他養成吃糖後漱口的好習慣。定期帶寶寶去進行口腔檢查，發現問題及時處理。
NO.2肥胖
國外有研究發現，飲用高糖的碳酸飲料量高於平均水準的兒童患肥胖的危險性會增加60%!
為什麼會這樣
因為蔗糖在體內吸收的速度很快，很容易就轉化成脂肪貯存起來。如果小寶貝很喜歡吃甜食又不喜歡運動的話，很可能會變成小胖墩兒。
應對策略
1.控制糖的攝入量。適當減少寶寶吃糖果、甜點，喝甜飲料的量和次數。需要注意的是，給寶寶吃水果也要適量。因為水果中所含的糖分也是比較豐富的，另外如果寶寶吃了太多水果，可能就吃不下蔬菜、肉類或穀類食物了。
2.增加運動量。肥胖是因為能量的攝入大於消耗。適當增加運動量，可以大大減少寶寶患肥胖的幾率。
3.瞭解糖的分類，科學選糖。一般我們把糖分為兩類：一類為蔗糖、葡萄糖、果糖、乳糖和麥芽糖等，他們食用後會被人體吸收，人的血糖變化會比較明顯，因而這類糖與肥胖、心臟病有一定的關係;另一類為木糖醇、山梨醇、麥芽糖醇和半乳糖醇，他們雖然口感也很甜，但不會在小腸被人體吸收，也不會引起血糖的明顯變化，因而常常被當作“無糖食品”的甜味來源。所以，我們在給寶寶選擇糖類食品時，可以先讀一讀食品的配料表，可以多選擇那些含有木糖醇、山梨醇、麥芽糖醇和半乳糖醇的食物。
千萬不要以為寶寶吃了很多糖長得胖胖的就很健康，如果他的飲食不均衡的話，即使是胖寶寶也很可能營養不良。
NO.3營養不良
千萬不要以為寶寶吃了很多糖長得胖胖的就很健康，如果他的飲食不均衡的話，即使是胖寶寶也很可能營養不良。
為什麼會這樣
糖只是一些簡單的碳水化合物，它只提供能量，並不含有其他營養素，所以，營養學上把糖稱為“空能量”食物。吃得太多，會影響寶寶的食欲，導致蛋白質等其他營養物質攝入不足，從而影響寶寶的生長發育。
應對策略
1.糾正寶寶偏食的習慣。從小就有意識地培養寶寶均衡、多樣的飲食習慣，不偏食、不挑食。
2.不要在正餐前食用甜食，否則會影響寶寶正餐的食欲。可以選擇在加餐時適量吃一些水果或者甜食作為調劑。
接觸甜食6條“軍規”
1.在寶寶添加輔食的最初階段(6～9個月)，食物中最好不要放糖。
2.不能用含糖食物代替其他膳食食物，比如用糖果、餅乾和甜飲料代替正餐。
3.父母要以身作則，因為我們不僅是寶寶大多數食物的選擇者和製作者，還是寶寶學習的榜樣。如果你整天碳酸飲料不離口，可能也很難讓寶寶“心甘情願”地喝他的白開水噢!
4.用自然的心態和方法來對待寶寶吃甜食這件事。不要寶寶一碰甜食就如臨大敵。因為這樣反而會增加小淘氣鬼對甜食的興趣。
5.不要完全禁止寶寶吃甜食。甜食對寶寶來說是一種美味，請不要完全剝奪寶寶們享受美味的權利。有研究發現，完全禁止寶寶吃甜食會引起他的逆反心理。
6.不要把糖作為獎勵手段。寶寶幫你做了家務，你激動之余用糖作為獎勵，可能會給孩子造成誤導。