案例：身體消瘦起因脾不好
網友：10歲的女孩身體偏瘦，臉色不好看，吃的不多，大夫說是脾胃不好。那麼，該吃點啥？怎樣調理？
解析：調整三餐巧用食療方
從生理角度看，孩子處於發育期，五臟尚不平衡，而是"肝常有余，脾常不足".肝有餘則容易"肝風內動"而發生抽風；脾不足則易虛易實，也就是說容易受到飲食的左右而出現問題。孩子偏食及吃過量甜食都可造成脾胃氣滯，招致脾虛。孩子的脾胃功能一旦虛弱，就會出現胃滿腹脹，缺乏饑餓感，進食量減少，營養物質缺乏，孩子自然就又黃又瘦。
要解決這些問題，科學的食物調理不可少。
首先，調整三餐結構，食譜改以清淡、富含維生素與微量元素、易消化的食物為主角，避開那些過於油膩的食物，特別是高脂肪食品。
其次，烹飪方法多用以水為傳熱介質，如湯、羹、糕等。少用煎、烤等以油為介質的烹調方法，以利脾胃的消化吸收。
第三，注意食有節制，防止過飽傷及脾胃，使孩子始終保持旺盛的食欲。
以下2款食療方，家長們不妨選擇使用。
1、紅棗大麥粥：紅棗8～10枚，大麥適量，用溫水浸泡後旺火熬煮食用之。
3、肉湯類：用雞或牛肉、排骨煮湯，加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等，調入食鹽少量食之。
當然，除了食物調理之外，還應加強鍛煉，增強自身體質，有必要還可就醫以採用藥物調理等方法。
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