孩子明明吃得不錯，醫生卻告訴你，孩子的身體可能一直處於“饑餓狀態”，相信不少家長都會感到奇怪。專家指出，現在生活條件好了，家長給孩子吃的東西應該都是比較好的，但由於家長作息安排不合理、餵養方式不恰當，使得有些小孩肚子根本就沒吃飽，身體長期處於“隱性饑餓”狀態，即營養不均衡，容易引起不良後果，如抵抗力低下、消瘦、厭食等，這就是“隱性饑餓”症。
“隱性饑餓”是與物質缺乏導致兒童食物攝入不足相對而言的，指的是由於營養不均衡所帶來的營養不良現象。現在有不少家長習慣睡得比較晚，早上起床跟“打仗”似的分秒必爭。這時候，孩子的早餐時間往往也很緊張。在學校裡，還沒到中午時間，不少孩子的肚子就餓了，但學校規定不能外帶食物，此時的孩子就處於“隱性饑餓”狀態。
人體早上從睡眠中醒來後，消化系統尚處於低能狀態，此時孩子往往沒有食欲，家長只能在有限的時間內使勁地催促孩子快點吃好。這時候，最好的辦法就是讓孩子在起床後進行15分鐘至半小時的活動，與外界新鮮空氣充分接觸，讓人體功能進入活躍狀態。尤其是做伸展肢體動作，喝一點熱水，讓消化機能處於最佳狀態，進而調節食欲。
此外，早餐的食譜也有講究。家長應合理進行食物多樣化搭配，儘量經常變換口味；在早餐中增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、大豆等食物。