強直性脊柱炎是一種慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂關節、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關節，並可伴發關節外表現。患者主要表現為腰、背、頸、臀、髖部疼痛以及關節腫痛，嚴重者可發生脊柱畸形和關節強直。早期強直性脊柱炎患者需要進行訓練緩解症狀，康復方法如下：
推拿按摩
用拇指推按雙足、頸椎、胸椎、腰椎及骶骨，各20分鐘，從雙足兩拇指內側第2節趾骨處開始，直到內尾骨內前側。每天最好可以堅持2次，根據自己的情況可以適當延長時間。
背撼大樹
患者以整個脊柱為主，兩側為鋪（注意在病灶部位多施力），力度最好重一點，每次要持續20-30分鐘。每天最好可以堅持2次，可以根據自己的情況適當延長時間。
倒著走
患者剛開始倒著走的時候，每次可以倒走10分鐘，幾天後，就可以每次倒走30分鐘。每天最好可以堅持2次，根據自己的情況可以適當延長時間。
背墊毛巾
將毛巾折成適當的厚度，墊在強直部位下麵，睡眠時應該多睡硬板床，盡可能延長墊毛巾的時間，這樣有利於控制疾病的發展。