骨質疏鬆作為一種常見的骨科疾病，給很多人的生活帶來了影響，而人們如果不重視對骨質疏鬆的預防，就可能會導致此病頻繁出現在生活中，危害到更多的人。所以我們先要知道些骨質疏鬆的預防知識，才能防禦好此病。下面就來看看骨質疏鬆的預防有哪些方法。
骨質疏鬆的預防有：
1、骨質疏鬆的預防還應此每年進行一次骨密度檢查，對快速骨量減少的人群，應及早採取預防骨質疏鬆的對策。可主張在婦女絕經後3年內即開始長期雌激素替代治療，同時堅持長期預防性補鈣，以安全、有效地做到骨質疏鬆的預防。
2、對退行性骨質疏鬆症患者應積極進行抑制骨吸收，促進骨形成的藥物治療，還應加強防摔、防碰、防絆、防顛等措施來做好骨質疏鬆預防。對中老年骨折患者應積極手術，實行堅強內固定，以免患上骨質疏鬆。這也屬於骨質疏鬆的預防方法。
3、骨質疏鬆的預防首選應從兒童、青少年做起，如注意合理膳食營養，多食用含Ca、P高的食品，如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、乳製品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。這些骨質疏鬆的預防比較重要。
以上所說的內容就是骨質疏鬆的預防，希望大家能一一瞭解。只要做好對骨質疏鬆的預防，就可以讓人們更健康的生活，到時就會大大降低此病的發病率。所以要想遠離此病的干擾，就請大家多多學習這些骨質疏鬆的預防方法。祝各位患者能早日康復。