腰肌勞損在臨床上十分常見，很多人因為腰痛到醫院就診，結果檢查後發現是得了腰肌勞損，得了腰肌勞損也不要過於擔心，積極治療後的效果是非常好的，但是患者應該選擇對的方法，可以嘗試藥物治療，治腰肌勞損什麼藥好呢?
1.中醫食療
食材：杜仲，淫羊藿，威靈仙、牛膝若干;豬腰4個。
做法：將豬腰破開，洗去血液筋膜，將上藥先用涼水泡40分鐘後，先煎30分鐘再放入豬腰或羊腰共燉30分鐘即可。服法：以上為一劑用量，吃腰飲湯。每劑連兩天，早晚空腹，可連用2-4周。
2.中藥擦洗
取伸筋草、海桐皮、獨活、當歸、鉤藤、乳香、沒藥、川紅花各若干，將這些藥物用水煎煮後，用溫熱的藥液直接擦洗息處。患者可每天擦洗2次，每次擦洗1小時左右，直至病情好轉。
3.中藥外敷法
分別取當歸、防風、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威靈仙、艾葉各若干，將這些藥物裝入布袋中封口，用水煎煮，待溫熱後直接將布袋外敷於患處。患者可每天敷一次，直至病情好轉也可直接貼腰肌鎮痛膏。
現代社會中，長期伏案工作或是工作中久坐的人群越來越龐大，不正確的坐姿加之缺乏運動使越來越多的年輕人患上了腰肌勞損。加強自我保健是減輕腰肌勞損症狀，防止再發的根本，要是出現腰肌勞損早期症狀一定要及時就醫，這樣治療的效果比較好。