現在泡腳方式有很多，人們之所以喜歡泡腳是因為泡腳有很多好處，可以感覺到工作了一天之後泡個腳，都會使全身感到舒適。
泡腳好處1：有助退燒
很多人發燒都是用冰袋敷額頭，卻沒有想過用熱水泡腳，其實泡腳可以有助於退燒。讓人身體的高溫從腳底散發出去。
泡腳好處2：改善頭痛
如果因為感冒、受涼導致頭痛的惡化，用熱水來泡腳，可以幫助改善頭痛的症狀，舒緩頭部不適。
泡腳好處3：預防心臟病
用熱水泡腳可以使體溫上升，如果每天用熱水泡腳15分鐘的話，然後保溫30分鐘，可以讓心臟得到不同程度的改善，減輕心臟的負擔。
泡腳好處4：促進血液迴圈
泡腳的好處還有可以促進血液迴圈，因為在腳上有反射區和很多的穴位，當人們用熱水泡腳的時候，就會對這些穴位和反射區進行刺激，並促進腳部和全身的血液迴圈，加快身體新陳代謝。
泡腳的注意事項：
不要以為泡腳是很簡單的事情，其實泡腳也是有講究的。首先是泡腳水的溫度，只要稍微高過人體體溫就可以了，不要超過40攝氏度。其次，泡腳的時間要看年齡而定，老年人的話，一般就泡20-30分鐘，但是低血壓加上身體較為虛弱的老人，每天泡20分鐘就可以了。對於小孩子的話，因為皮膚比較嫩，所以泡腳不要泡腳不要超過10分鐘。年輕人的話，每天泡15-20分鐘即可。
另外，泡腳水在泡腳的時候不能太少水，至少要浸泡過腳面，最好就可以連同小腿一起浸泡，效果會更好。