橄欖油花菜拌蛋白丁的做法

對於上班族來說,沒到節假日肯定是最興奮.幸福的。節假日,你除了可以享受到寧靜.祥和之外,你還可以享受到美食。一份可口的飯菜擺在你面前,相信你必是無比激動的。那麼,下面就讓我們一起來學習一下如果做橄欖油花菜拌蛋白丁。

1.煮雞蛋2個,去蛋黃,蛋白切丁。(煮雞蛋的步驟俺就不囉嗦了)

2.花菜小心地掰成小朵,用淡鹽水浸泡10分鐘(花菜的梗上會有小蟲,所以用淡鹽水浸泡很有必要)。鍋中水煮開,放鹽和幾滴沙拉油,放花菜,再次煮開後,撈出瀝水

3.把花蛋和蛋白丁放入大碗中,加橄欖油、黑胡胡椒拌勻即可

今天這道既簡單又營養的橄欖油花菜拌蛋白丁,就為大家介紹到這裡,小編也祝願主婦們懷著一顆快樂的心情去做菜,一定可以讓家人吃出健康和愉快哦!