油淋娃娃菜的做法是什麼

幹辣椒="text-indent:2em;"> 娃娃菜的營養價值是比較豐富的,含有豐富的胡蘿蔔素和維生素,另外還含有豐富的微量元素。娃娃菜當中所含的微量元素甚至比一些肉類食物還要豐富。經常吃娃娃菜可以緩解身體疲勞,比如說經常熬夜的人,白天的時候吃一點娃娃菜,能夠讓身體更快地恢復精力。娃娃菜的做法也很多,這裡介紹一下油淋娃娃菜的做法。

將娃娃菜洗淨,從中間剖開,切成均勻的長條,洗淨放入盤中。放入盤中後,放入味達美、鹽、味精即可。將幹辣椒皮放入油鍋中,炸好辣椒皮之後,趁熱潑到娃娃菜上即可。油熱好再放入辣椒皮。另一種做法:材料:娃娃菜、海米、紅尖椒、小蔥、精鹽、植物油、味極鮮醬油、陳醋。娃娃菜洗淨挖掉根部後豎切成條、紅尖椒去籽切絲,小蔥切末。海米泡好後切碎。鍋裡倒入油,油熱後放入海米、小蔥末、海米碎炒香。調入精鹽,關火。倒入一湯匙味極鮮醬油少許陳醋,拌勻成味汁。把炒好的湯汁澆在娃娃菜上,拌勻。

做法三:將娃娃菜洗淨,從中間剖開,切成均勻的長條.大蔥、鮮紅辣椒洗淨切絲。鍋內加水燒開,加少許精鹽、幾滴植物油。再將娃娃菜放到開水裡燙熟撈出瀝水後擺放到盤子裡,上面放上蔥和紅辣椒絲,再倒上適量味達美(醬油)。鍋內放適量植物油燒熱後將油潑在燙熟的娃娃菜上後,再將味達美(醬油)從盤子裡倒入鍋中將汁沸熟再均勻倒在娃娃菜上即可。

有關油淋娃娃菜的做法就介紹完了。這裡再說一下吃娃娃菜的好處。如果體質比較虛弱的人,時常吃一點娃娃菜,能夠讓身體抵抗能力得到提高,能有效地預防感冒。另外吃娃娃菜還可以解渴利尿,如果平時本來喝水就比較少了,不妨在飲食當中多吃一點娃娃菜,這樣能夠很好地補充水分。