痘痘又名粉刺、痤瘡，處於青春期的男女很容易會長痘痘，這也和他們的生育發育有關，引起的原因除了與面部的清潔有關以外，還和內分泌失調、肝火過大有關。那麼長痘痘可以吃海帶嗎？嚴格來說，海帶也算海產品，從中醫的角度也屬於發物，因此最好要少吃，以免給痘痘去除帶來不利影響。
１：經常保持皮膚清潔：睡前、晨起常用溫水洗臉，以去除油污。平時臉上分泌油脂過多而發亮時，應隨時用軟紙擦去。
２：飲食宜清淡：多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和澱粉質含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝開水，保持消化良好，大便通暢。
３：保持心情愉快：注意休息，保證睡眠充足，保持心情愉快、樂觀。
４：鳳梨汁：用鳳梨汁洗擦患處，可防止長痤瘡，並有清潔滋潤皮膚功效。
５：苦瓜面膜：取中等苦瓜１個搗爛，汁飲服。將苦瓜渣加入１湯匙燕麥粉調勻，塗於面部，２０分鐘洗去。每週２次。適用於黑頭粉刺者。
６：橙核塗液：用柳丁核研細末，以溫水調勻，每晚臨睡前塗面部，次晨以溫水洗去。功效去黑斑，除粉刺。適用于粉刺、黃褐斑。
海帶雖然營養很豐富，含有豐富的碘元素，但是因海帶具有的發物特性，還是要少吃，偶爾吃幾回對痘痘的影響應該不大，以上我們同時也瞭解了如何去除痘痘。除了在飲食上有所注意以外，更要注意調節自己的情緒，不要熬夜，不要過度勞累等。