即使大家對慢性胃炎的症狀有所瞭解，但大家心中肯定疑問，該病是如何找上我的呢?該病發病的年齡並無限制，所以大家一定要注意預防該病，該病的發作與我們日常生活的飲食規律密切相關，經小編閱讀相關的書籍，總結了以下該病發生的原因及一些防止該病的方法。
慢性胃炎是胃粘膜的慢性炎症，也是一種常見病，其發病率隨著年齡的增長而增加。症狀有上腹部隱痛，進食以後有飽脹感，食欲不振等，嚴重的還會有胃出血。 大家知道，胃默膜能分泌鹽酸和胃蛋白酶，分解和消化食物，但它們並不消化自身的胃壁組成，胃刻膜還能防止酸和酶的破壞作用。如果胃劾膜的這種抵抗力降低，就可能發生慢性胃炎。喝酒、暴飲暴食、精神緊張和某些藥物，都可能削弱胃新膜的抵抗力，腎上腺皮質激素對胃粘膜的損害特別大。
吸煙也和慢性胃炎有密切的關係，70％的慢性胃炎患者是吸煙的。每天吸一包煙的人，發生慢性胃炎的機會比其他條件相同的不吸煙者要高好幾倍。此外，肺氣腫、肝硬化等慢性疾病也會削弱胃勵膜的功能，所以患者容易併發慢性胃炎。
慢性胃炎有時與貧血、胃息肉、腦垂體機能低下、甲狀腺功能不足等疾病同時存在，所以患者應請醫生檢查是否有這些伴隨的疾病。有個別慢性胃炎的病人會發展為胃癌，所以有許多患者常常為此而擔心，這種恐懼是不必要的，因為惡變是非常罕見的情況。如果為此而憂慮，又可能會導致中樞神經系統的不平衡，引起胃腸的功能紊亂，加劇病變的發展。
對於慢性胃炎的防治，必須飲食有規律，進食定時定量，戒酒忌酒，不吃辛辣的刺激性食物，避免服用損害胃就膜的一些藥物，氫氧化鋁凝膠對胃粘膜有保護作用，所以常用來治療慢性胃炎。
中藥治療，應當按照病人的具體情況來辯證論治，常用的藥物有柴胡、白芍、郁金、香附、木香、延有索、金鈴子、香椽皮等。針炙治療也有一定的效果，主穴是中俄足三裡、內關，備穴是上院、鳩尾、氣海、天樞
健康晨練防治慢性胃炎
1、散步：散步時，機體的整個內臟器官都處於微微的顫動狀態，加之配合有節奏的呼吸，可使腹部肌肉有節奏的前後收縮，橫隔肌上下活動，這對胃腸來說，能夠起到—種有利的推拿功效，能夠刺激消化液的分泌，促進胃腸的蠕動，從而收到增強胃腸消化功能的效果。散步可在平地自由行走，以每min6O～8O米的速度走2O至3Omin，走完15OO米至3OOO米。
2、按摩腹部：身體仰臥，用右手的掌心在腹部按順時針方向做繞圈按摩，也可從上腹往下腹緩緩按摩。每日晨練3～4次，每回5min左右。經過腹部按摩，能夠促進胃腸的蠕動，增加胃液的分泌，有助於飲食的消化和吸收，與此同時能夠緩解腹部脹痛。
3、打太極拳：打太極拳能夠使腹腔的血液迴圈，改善胃部的營養狀況，增加胃腸的蠕動，假如長時間持之以恆打太極拳，能夠使胃炎患者其胃腸功能漸漸恢復正常。
以上就是小編的介紹，閱讀了小編的文章之後，大家對該病的發作原因肯定有所瞭解了吧，小編在此還要建議大家，在日常要多散步，尤其是早上時間出門散步更為重要，大家好可以經常按摩腹部，這樣可以助於飲食的消化和吸收，所以大家要注意保養自己的身體，最後祝大家身體健康。