秋風起，要防風寒感冒

民間有很多有關秋季的詩詞和諺語：“天涼好個秋”、“一場秋雨一場寒”、“哪堪秋雨助淒涼”等。都是說秋天天氣轉涼，讓人覺得冷颼颼的。在這種情況下，很多人由於沒有及時增加衣物，

就特別容易得風寒感冒。

風寒感冒與風熱感冒不同，它是因風吹受涼而引起的感冒，秋冬發生較多。症狀是渾身酸痛、鼻塞、流清鼻涕、咳嗽有痰。得了風寒感冒，要對證用藥。尤其是不要亂服用抗生素，或者有點輕微感冒就去打點滴。要在醫生的指導下，

進行有效的治療。輕微感冒可以在家調理，喝點熱茶、熱湯都是可以的。杏桃薑茶就能很好地防治風寒感冒，帶來溫暖的感覺。

杏桃姜茶

成分：

苦杏仁15克，桃仁30克，生薑10克，冰糖適量。

用法：將前3味藥搗爛，再加冰糖，入容器中以沸水沖泡，每日1劑，連服半個月。

功效：祛寒止渴，潤肺化痰。適用于風寒喜冒，咳嗽痰多，口淡無味，不思飲食。

小貼士：

過量服用苦杏仁，可發生中毒，表現為眩暈、突然暈倒、心悸、頭疼、噁心嘔吐、驚厥、昏迷、發紺、瞳孔散大、對光反應小時、脈搏弱慢、呼吸急促或緩慢而不規則。若不及時搶救，可因呼吸衰竭而死亡。

感冒加重五類病：

漸入寒秋，受冷空氣刺激，人的呼吸道抵抗力下降，特別容易感冒。一般來說，抵抗力正常的人，

患了感冒，多喝開水、注意休息，一周之內不用藥就能痊癒。然而對於本身就有疾病在身的人，感冒可不是一件小事，很可能會加重病情。

（1）腎病患者。慢性腎炎患者如果發生感冒、上呼吸道感染，會觸發免疫反應，導致腎病加重。而且，感冒一次就會加重損害一次，反復感冒更會變本加厲損害腎臟。

（2）慢性呼吸道及肺部疾病患者。感冒首先侵犯並損害的就是上呼吸道黏膜，慢性支氣管炎、哮喘、肺結核、肺氣腫等病人，

本來呼吸道、肺部就很脆弱，一旦遭到感冒病毒的侵入會受到更嚴重的傷害，導致其防禦功能進一步削弱。故感冒常使這些病人病情加重或併發其他細菌感染。

（3）心臟病患者。感冒是肺心病發生心衰或合併感染的重要誘因，

冠心病患者也要預防感冒，因為它也是心肌梗死發作的誘因。感冒還會明顯增加風濕性心臟病發作或合併細菌性心內膜炎的機會。

（4）神經系統疾病患者。癲癇是常見的神經系統疾病，對於癲癇病患者來說，感冒可能會成為癲癇發作的誘因。因為感冒通常會引起上呼吸道感染、肺炎、腸道感染等而導致發熱，發熱則可能促使癲癇發作。對於癲癇患者來說，感冒時用藥也應特別注意，因為多數感冒藥含有咖啡因、非那根等興奮劑成分，容易導致腦細胞興奮，從而影響神經元導致癲癇發作。

（5）糖尿病患者。糖尿病患者抵抗力低，如果血糖再控制不好，就容易在冬季受到病毒的光顧。一般來說，平時血糖控制好的糖尿病患者患了感冒，病情一般不會加重，如果平時糖尿病治療不規範，血糖波動很大，再感冒就相當於雙重打擊，感冒不容易好，血糖波動會更大。

預防感冒提高抵抗力最重要。首先要順應四時，適當增減衣服，常說的“春捂秋凍”是有道理的。其次，適當進行耐寒鍛煉。老年人和陽虛體弱的人，最易受寒邪引起流感，特別應注意足部保暖。建議每晚用溫熱水洗腳。在同樣的環境下，有的人不容易患上流感，有的人卻極易感染，原因就在於個體差異。耐寒鍛煉的具體方法是，體質較差者從春暖開始，以冷水擦鼻、洗臉、漱咽，長年堅持；體質較好者，從盛夏開始冷水洗浴，範圍由小到大，逐漸擦浴全身，並堅持到9月份以後，然後改為面部冷水洗浴。

本文供稿源于中日友好醫院中醫肺病科張紓難教授

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因為多數感冒藥含有咖啡因、非那根等興奮劑成分，容易導致腦細胞興奮，從而影響神經元導致癲癇發作。

（5）糖尿病患者。糖尿病患者抵抗力低，如果血糖再控制不好，就容易在冬季受到病毒的光顧。一般來說，平時血糖控制好的糖尿病患者患了感冒，病情一般不會加重，如果平時糖尿病治療不規範，血糖波動很大，再感冒就相當於雙重打擊，感冒不容易好，血糖波動會更大。

預防感冒提高抵抗力最重要。首先要順應四時，適當增減衣服，常說的“春捂秋凍”是有道理的。其次，適當進行耐寒鍛煉。老年人和陽虛體弱的人，最易受寒邪引起流感，特別應注意足部保暖。建議每晚用溫熱水洗腳。在同樣的環境下，有的人不容易患上流感，有的人卻極易感染，原因就在於個體差異。耐寒鍛煉的具體方法是，體質較差者從春暖開始，以冷水擦鼻、洗臉、漱咽，長年堅持；體質較好者，從盛夏開始冷水洗浴，範圍由小到大，逐漸擦浴全身，並堅持到9月份以後，然後改為面部冷水洗浴。

本文供稿源于中日友好醫院中醫肺病科張紓難教授

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