檸檬水是好東西！但是不一定適合你！

檸檬水是好東西，漂亮妹妹的漂亮杯子裡，總少不了檸檬片的身影。可是，不知大家想過沒？檸檬水，你適合嗎？

咱先說說檸檬水的優點吧。

檸檬中含有非常豐富的維生素C，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能分解肌膚中的黑色素，是美容美白聖品。

喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。

因為有上述種種功效，檸檬水儼然有了從流行到經典的趨勢。但是，不是所有流行的東西，都是百利而無一害的。如果您是消化道潰瘍的患者，如果您有骨質疏鬆，如果您體質虛寒，

檸檬中含有大量的檸檬酸，多食會傷胃，影響消化功能，還會加重胃部和十二指腸潰瘍。

另外，中醫理論認為，酸入肝，春天不宜多食，有肝膽疾病的患者，也不宜多食。檸檬性味寒涼，夏秋食用效果較好，冬天手腳容易冰涼的美眉，

還有喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時，以免影響消化。如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙。因為檸檬酸留在口腔中，會腐蝕牙齒，引發齲齒和牙痛。

MM們還需要特別注意的是，喝完檸檬水，馬上出去曬太陽的話，皮膚可能會被曬黑哦！

檸檬水雖好，卻不一定適合您。