檸檬水是好東西， 漂亮妹妹的漂亮杯子裡， 總少不了檸檬片的身影。 可是， 不知大家想過沒？檸檬水， 你適合嗎？
咱先說說檸檬水的優點吧。
檸檬中含有非常豐富的維生素C， 能夠防止肌膚黑色素的沉積， 同時還能分解肌膚中的黑色素， 是美容美白聖品。
喝檸檬水還可以防治心血管疾病， 因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用， 所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽， 能夠抑制鈣鹽結晶， 從而阻止腎結石形成， 甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
因為有上述種種功效， 檸檬水儼然有了從流行到經典的趨勢。 但是， 不是所有流行的東西， 都是百利而無一害的。 如果您是消化道潰瘍的患者， 如果您有骨質疏鬆， 如果您體質虛寒， 那麼檸檬水， 就不適合您了。
檸檬中含有大量的檸檬酸， 多食會傷胃， 影響消化功能， 還會加重胃部和十二指腸潰瘍。
另外， 中醫理論認為， 酸入肝， 春天不宜多食， 有肝膽疾病的患者， 也不宜多食。 檸檬性味寒涼， 夏秋食用效果較好， 冬天手腳容易冰涼的美眉， 還是遠離的好。
還有喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時， 以免影響消化。 如果想喝檸檬水減肥， 切記多刷牙。 因為檸檬酸留在口腔中， 會腐蝕牙齒， 引發齲齒和牙痛。
MM們還需要特別注意的是， 喝完檸檬水， 馬上出去曬太陽的話， 皮膚可能會被曬黑哦！
檸檬水雖好， 卻不一定適合您。