今天霜降，最有理由大吃大喝的一天，好好補補為過冬做準備！

又是新的一周啦~

你有沒有活力滿滿地起床呀

陽光重現！但今天最低氣溫僅1℃！

今兒個一出門，

小編發現

上帝在我眼前遮住的簾，

終於掀開~

天晴啦

能見度大大提升！

今天空氣品質也棒棒噠～

真是美好的一天！

昨天，氣溫來個三級跳，

各地最高氣溫降幅達4-8℃！

不過，小編發現了

天氣君先抑後揚的小套路~

果然，今天陽光重現~

陽光重現

明後兩天，

沒有明顯降水天氣影響我省，

晴到多雲為主，

氣溫緩慢回升趨勢，

明天河北大部最高溫15-17℃，

後天16-20℃~

河北11地市預報

今天白天到夜間

未來三天預報

今天白天，承德東部、唐山、秦皇島多雲轉晴，其他地區晴間多雲。

今天夜間到24日，

24日夜間到25日，全省晴轉多雲間陰。

值得注意的是：

明早最低氣溫都在個位數，

北部最低溫在1-4℃，

中南部5-9℃~

今天是今秋最後一個節氣 ，霜降。

秋將逝，冬將至，你感受到了嗎？

霜降是秋季的最後一個節氣了

也意味著冬天的開始~

霜降時節，養生保健尤為重要

民間有諺語

"一年補透透，不如補霜降"，

今天一定要吃點好的喲~

霜降的奧義就是——吃！補！

霜降3大養生聖物

NO.1 菌類！

吃菌可以在理肺潤燥的同時，

以後吃火鍋時，知道該點什麼了吧——“菌拼”！

NO.2 柿子！

NO.3 栗子！

霜降徹底補透

還需對照著臟器來補

“霜降補透！不是補大發，瞎補會適得其反！”

避免油膩，最適合吃的果蔬

這些茶別喝了！

小編要提醒您的是：“霜降過後，最好減少綠茶、白茶、黃茶等性寒之茶的飲用”。

推薦——紅茶、熟普

霜降喝茶要喝茶性較溫的紅茶和熟普，既可以禦寒暖身，還可以養胃助消化、預防感冒等疾病。

建議每天用紅棗、桂圓、枸杞等與紅茶、熟普搭配飲用，效果更佳哦！

霜降除了吃，還有兩個“四”要注意！

做好這兩個“四”，才能包您平安入冬

第一個“四”

霜降四防！必須注意

第二個“四”

“霜降四大養生秘訣”

而且小編告訴您一個小秘密

“泡腳水里加3寶 勝過吃人參！”

最後，小編還有幾句話要囑咐大家

天氣冷了，要注意身體

一戒脫衣，二戒冷飲，

三戒露腳踝，四戒生冷，

五戒吹風，六戒挑食，

七戒飲食過度辛辣，

八戒你要記住啊！

版權歸原創作者所有

“霜降補透！不是補大發，瞎補會適得其反！”

避免油膩，最適合吃的果蔬

這些茶別喝了！

小編要提醒您的是：“霜降過後，最好減少綠茶、白茶、黃茶等性寒之茶的飲用”。

推薦——紅茶、熟普

霜降喝茶要喝茶性較溫的紅茶和熟普，既可以禦寒暖身，還可以養胃助消化、預防感冒等疾病。

建議每天用紅棗、桂圓、枸杞等與紅茶、熟普搭配飲用，效果更佳哦！

霜降除了吃，還有兩個“四”要注意！

做好這兩個“四”，才能包您平安入冬

第一個“四”

霜降四防！必須注意

第二個“四”

“霜降四大養生秘訣”

而且小編告訴您一個小秘密

“泡腳水里加3寶 勝過吃人參！”

最後，小編還有幾句話要囑咐大家

天氣冷了，要注意身體

一戒脫衣，二戒冷飲，

三戒露腳踝，四戒生冷，

五戒吹風，六戒挑食，

七戒飲食過度辛辣，

八戒你要記住啊！

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