齊白石一生恪守“七戒”而得高夀，但願朋友們能從中受益一二

齊白石（1864年1月1日─1957年9月16日），生於湖南長沙府湘潭（今湖南湘潭）人。原名純芝，字渭青，號蘭亭。我們今天不談他的成就，就談談他的高夀吧!但願朋友們能從中受益一二。

齊白石一生恪守保養身體的“七戒”。他一般睡得早，每夜保證足夠的睡眠，而且講究睡眠品質。

一戒飲酒：他深知飲酒有害健康，只偶爾飲少量酒，平時從不喝烈性酒。

二戒空度：他每天繪畫不止，逝世前一年仍作畫600餘幅。

三戒吸煙：齊白石不吸煙，亦不備煙。

四戒懶惰：堅持自己料理生活，

五戒狂喜：隱樂於心，平靜坦然，毫無常人的狂喜之態。

六戒空思：思想不能雜亂無章地憶舊，不能自製。

七戒悲憤：齊白石處世悠然，既不大喜過望，也不大悲大泣，始終保持平靜樂觀的人生態度。

齊白石樂觀豁達，且堅持鍛煉身體。雖年近百歲時，他仍然精力充沛、思維敏捷，運筆作畫毫不費力。