齊白石（1864年1月1日─1957年9月16日）， 生於湖南長沙府湘潭（今湖南湘潭）人。 原名純芝， 字渭青， 號蘭亭。 我們今天不談他的成就， 就談談他的高夀吧!但願朋友們能從中受益一二。
齊白石一生恪守保養身體的“七戒”。 他一般睡得早， 每夜保證足夠的睡眠， 而且講究睡眠品質。
一戒飲酒：他深知飲酒有害健康， 只偶爾飲少量酒， 平時從不喝烈性酒。
二戒空度：他每天繪畫不止， 逝世前一年仍作畫600餘幅。
三戒吸煙：齊白石不吸煙， 亦不備煙。
四戒懶惰：堅持自己料理生活， 洗碗、掃地等活都親自去做。
五戒狂喜：隱樂於心， 平靜坦然， 毫無常人的狂喜之態。
六戒空思：思想不能雜亂無章地憶舊， 不能自製。
七戒悲憤：齊白石處世悠然， 既不大喜過望， 也不大悲大泣， 始終保持平靜樂觀的人生態度。
齊白石樂觀豁達， 且堅持鍛煉身體。 雖年近百歲時， 他仍然精力充沛、思維敏捷， 運筆作畫毫不費力。