高血壓別著急！去廚房拿個2雞蛋1勺米醋泡著喝，血壓嘩嘩的降了！

高血壓的危害有哪些？高血壓是常見的心血管疾病，以體循環動脈血壓持續性增高為主要表現的臨床綜合征。近年來，中國高血壓患者的人數已經超過3.3億，每年還在以1千萬的人數繼續增加。

在中國平均沒四個人中就有一個高血壓患者。而且，高血壓不再是中老年人的“專利”，40歲以下的人高血壓的患病率已經達到25%，上升的趨勢遠遠高於老年人。

說到高血壓相比對這個熱詞大家都耳熟能詳了吧！大家都知道高血壓是由於心血出量和總外力阻力關係紊亂導致血流動力學異常，

引起的以動脈收縮壓和舒張壓持續增高為主要表現的臨床綜合症。高血壓既是一種疾病，又是其他心血管疾病主要的危險因素。高血壓屬於慢性非傳染性疾病。據大資料顯示！每年，全球與高血壓疾病相關的死亡人數大概有1000多萬。據統計，我國高血壓患者人數高達3.3億，常見於40歲至50歲人群，近年來有年輕化趨勢，甚至20多歲的年輕人都患有高血壓。

高血壓還能夠高血壓還能不止自生的危害，還能引起許多併發症：

1、冠心病

冠狀動脈粥樣硬化會阻塞或使血管腔變狹窄，

或因冠狀動脈功能性改變而導致心肌缺血缺氧、壞死而引起冠心病。冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是動脈粥樣硬化導致器官病變的最常見類型，也是嚴重危害人類健康的常見病。

2、腦血管病

包含腦出血、腦血栓、腦梗塞、短暫性腦缺血發作

3、高血壓心臟病

高血壓患者的心臟改變主要是左心室肥厚和擴大，心肌細胞肥大和間質纖維化。

4、高血壓腦病

主要發生在重症高血壓患者中。由於過高的血壓超過了腦血流的自動調節範圍，腦組織因血流灌注過多而引起腦水腫。臨床上以腦病的症狀和體征為特點，表現為彌漫性嚴重頭痛、嘔吐、意識障礙、精神錯亂，嚴重的甚至會昏迷和抽搐。

5、慢性腎功能衰竭

高血壓對腎臟的損害是一個嚴重的併發症，其中高血壓合併腎功能衰竭約占10%。

控制血壓大部分人都是通過西藥控制。的確西藥也是最簡單有效的方法。但是凡事無絕對 ，吃藥降壓的同時也損害了身體的其他機能。有句俗話說的好：“是藥都帶三分毒。”藥物都有很多副作用。小編覺得適量的鍛煉，加上科學的降壓飲食，才是最健康的療法。那麼什麼吃什麼對降血壓有益呢？下面小編就給大家介紹兩種對降血壓有顯著功效的食療品。希望對大家有幫助。

1——雞蛋米醋

【準備材料】

1-2個雞蛋，0.5-1勺蜂蜜，1瓶醋（米醋最佳），1個玻璃罐子。

【做法】

醋蛋液的製作很簡單：將新鮮雞蛋一個用9度醋100至150毫升，浸泡兩天左右，蛋殼軟化後，用筷子戳破蛋膜、將流出液攪拌均勻，再放置一天后就可以用了。

每天清晨起床後，用湯盛1—2匙醋蛋液，加2湯匙子溫開水，調勻，空腹一次服完，蛋膜在最後一天嚼碎吞服，如果早晨服不適應晚睡時服也可達到同樣的效果。喝不下去的可加0.5-1勺的蜂蜜調味。

此方出自漢末年醫聖張仲景的《傷寒論》中記載了一道藥方。後世中醫認為，醋有活血散淤的作用，使血壓運行正常，趨於平穩。西醫上，醋利於鈉離子的排出，抑制體內鹽分過剩，從而穩定血壓，老年人常吃可軟化血管、降低血脂、促進消化、預防冠心病。

2——羅布麻茶

羅布麻又名野麻、野茶、茶葉花、紅花草、紅柳子、澤漆麻等，是一種世界上稀有的野生植物，它主要生長在沙漠鹽鹼地或河岸、山溝、山坡的沙質地上，在我國北方大多省區都有生長，新疆沙漠地區的羅布麻品質最佳。自古以來，羅布麻就被國人譽為“仙草”。

《三國志·華佗列傳》記載:羅布麻是神醫華佗主治眩暈症、延年益壽的傳世方劑。《常用藥物新用途臨床大全》記載:每日用羅布麻葉3-6克，開水泡當茶喝，共治596例;服三個月，症狀消失或顯著減輕者 254 例。其中血壓下降到140/90 毫米汞柱以下者143人，收縮壓或舒張壓下降19.5毫米汞柱者268 人，有效率可達88.5% ;超過半年者高達93.3% ;且一直穩定在正常值。飲用時間越久，效果越好;產品集預防和治療於一身。

羅布麻茶葉：上世紀80年代中國藥學會召開的全國抗衰老藥物研討會上，就羅布麻葉的研究進行了學術交流，研究和文獻資料證明，羅布麻葉含有大量黃酮、三萜、有機酸、氨基酸等化學成份，進一步研究黃酮化學結構系槲皮素和異槲皮素甙，其藥理作用有降血壓、降血脂、增加冠狀動脈流量，對高血壓、高血脂、有較好的療效，尤其對頭暈症狀、改善睡眠品質有明顯效果，同時具有增強免疫、預防感冒、平喘止咳、消除抑鬱、活血養顏、解酒護肝、降解煙毒、軟化血管、通便利尿等功效，對以上症狀有80%以上的療效，羅布麻性微寒，味苦甘，能清熱降火，平肝息風，主治頭痛、眩暈、失眠等症；葉含羅布麻甘，具有強心作用，製成羅布麻茶、羅布麻藥片和羅布麻煙等可治療高血壓等症。對高血壓、高血脂獨特的食療效果

羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

羅布麻茶中有效成份的分子量較少，且酯溶性較強，較易被腸胃吸收。羅布麻茶對高脂血症中的血清總膽固醇值、血清三酸甘油酯值均有明顯的降低作用。同時，羅布麻茶降血脂的功效並不影響人體對脂類的正常吸收。

羅布麻茶對於高血壓及其併發症的控制可分為三個階段:

積累階段(100~200克)

可使血壓平穩下降，明顯改善頭暈、耳鳴、心慌、心悸等症狀並伴有大量深色尿液排出;

作用階段(300~400克)

血壓明顯下降，有效控制心衰、心梗、腦溢血等高血壓併發症，同時因服用化學降壓藥而產生的頭痛、胃痛、胸悶、氣短、肝損害等危害減輕;

鞏固階段(500~1000克)

血壓恢復到健康人的正常水準，血管彈性恢復到正常人的健康狀態，血壓自然就會像健康人一樣平穩、正常。此時你已經開始擺脫了化學降壓藥的依賴。

希望對大家有幫助。

1——雞蛋米醋

【準備材料】

1-2個雞蛋，0.5-1勺蜂蜜，1瓶醋（米醋最佳），1個玻璃罐子。

【做法】

醋蛋液的製作很簡單：將新鮮雞蛋一個用9度醋100至150毫升，浸泡兩天左右，蛋殼軟化後，用筷子戳破蛋膜、將流出液攪拌均勻，再放置一天后就可以用了。

每天清晨起床後，用湯盛1—2匙醋蛋液，加2湯匙子溫開水，調勻，空腹一次服完，蛋膜在最後一天嚼碎吞服，如果早晨服不適應晚睡時服也可達到同樣的效果。喝不下去的可加0.5-1勺的蜂蜜調味。

此方出自漢末年醫聖張仲景的《傷寒論》中記載了一道藥方。後世中醫認為，醋有活血散淤的作用，使血壓運行正常，趨於平穩。西醫上，醋利於鈉離子的排出，抑制體內鹽分過剩，從而穩定血壓，老年人常吃可軟化血管、降低血脂、促進消化、預防冠心病。

2——羅布麻茶

羅布麻又名野麻、野茶、茶葉花、紅花草、紅柳子、澤漆麻等，是一種世界上稀有的野生植物，它主要生長在沙漠鹽鹼地或河岸、山溝、山坡的沙質地上，在我國北方大多省區都有生長，新疆沙漠地區的羅布麻品質最佳。自古以來，羅布麻就被國人譽為“仙草”。

《三國志·華佗列傳》記載:羅布麻是神醫華佗主治眩暈症、延年益壽的傳世方劑。《常用藥物新用途臨床大全》記載:每日用羅布麻葉3-6克，開水泡當茶喝，共治596例;服三個月，症狀消失或顯著減輕者 254 例。其中血壓下降到140/90 毫米汞柱以下者143人，收縮壓或舒張壓下降19.5毫米汞柱者268 人，有效率可達88.5% ;超過半年者高達93.3% ;且一直穩定在正常值。飲用時間越久，效果越好;產品集預防和治療於一身。

羅布麻茶葉：上世紀80年代中國藥學會召開的全國抗衰老藥物研討會上，就羅布麻葉的研究進行了學術交流，研究和文獻資料證明，羅布麻葉含有大量黃酮、三萜、有機酸、氨基酸等化學成份，進一步研究黃酮化學結構系槲皮素和異槲皮素甙，其藥理作用有降血壓、降血脂、增加冠狀動脈流量，對高血壓、高血脂、有較好的療效，尤其對頭暈症狀、改善睡眠品質有明顯效果，同時具有增強免疫、預防感冒、平喘止咳、消除抑鬱、活血養顏、解酒護肝、降解煙毒、軟化血管、通便利尿等功效，對以上症狀有80%以上的療效，羅布麻性微寒，味苦甘，能清熱降火，平肝息風，主治頭痛、眩暈、失眠等症；葉含羅布麻甘，具有強心作用，製成羅布麻茶、羅布麻藥片和羅布麻煙等可治療高血壓等症。對高血壓、高血脂獨特的食療效果

羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

羅布麻茶中有效成份的分子量較少，且酯溶性較強，較易被腸胃吸收。羅布麻茶對高脂血症中的血清總膽固醇值、血清三酸甘油酯值均有明顯的降低作用。同時，羅布麻茶降血脂的功效並不影響人體對脂類的正常吸收。

羅布麻茶對於高血壓及其併發症的控制可分為三個階段:

積累階段(100~200克)

可使血壓平穩下降，明顯改善頭暈、耳鳴、心慌、心悸等症狀並伴有大量深色尿液排出;

作用階段(300~400克)

血壓明顯下降，有效控制心衰、心梗、腦溢血等高血壓併發症，同時因服用化學降壓藥而產生的頭痛、胃痛、胸悶、氣短、肝損害等危害減輕;

鞏固階段(500~1000克)

血壓恢復到健康人的正常水準，血管彈性恢復到正常人的健康狀態，血壓自然就會像健康人一樣平穩、正常。此時你已經開始擺脫了化學降壓藥的依賴。