鄭州市三院疼痛科專家提醒，疼痛早診早治才能保護您的健康

【豫網訊】“頸椎痛、滑鼠手、頭痛、腰痛、眼睛痛……”，現代社會中越來越多的辦公族深受疼痛的困擾，但是能及時就診的卻不是很多。對此，鄭州市第三人民醫院疼痛康復中醫科主任邵新學提醒，

有了疼痛不要一味忍著，及時到醫院進行治療才能更好的保護您的健康。

“忍痛”帶來的影響

疼痛是一種症狀，也是一種疾病。面對疼痛，許多人抱著忍一忍就好了的想法。殊不知，“忍痛”往往會帶來嚴重後果。因許多慢性頑固性疼痛疾病，其疼痛對人體身心的損害比疾病本身要大。

如長期處於疼痛折磨中，除疾病加重外，還會因疼痛產生精神困擾。而持續疼痛也將引起人體神經、內分泌、心血管等多系統功能失調，還可能使免疫力低下，進而誘發各種疾病。

邵新學提醒，疼痛本身還會啟動一些病理的演變，成為許多器官疾病的促發因素。因此，疼痛的早期治療特別重要，可以防止其發展成為慢性疼痛並有效阻止因其引起的病理演變。

預防疼痛從好習慣做起

1. 適當地把電腦顯示幕的位置抬高幾公分，這樣就把以前的低頭動作改為抬頭，從源頭上預防頸椎病的發生。

2. 氣溫變化劇烈時要避免頸部受寒。

3. 時間坐長了應該多站起來活動活動，多轉動轉動頭部、腰部。

4. 改變用耳朵夾著電話煲“電話粥”、蹺“二郎腿”的不良習慣，也有助於預防頸腰椎疼痛。

5. 眼睛過於專注於某物太久，或是在封閉的寫字樓裡整日埋頭於文件堆中，

緊張、焦慮、壓力和疲倦都容易引發頭痛，適當地打開室內門窗，保持通風良好，也可預防頭痛。