閨蜜吃泰國神菜瘦了10斤，絕交！
雞胸肉高蛋白低脂肪
很多健身達人都是它的忠實追隨者
有人說如果你沒有吃雞胸肉
說明你沒有在認真減脂
但也有很多人覺得雞胸肉很柴
好像怎麼煮都沒什麼味道
水煮雞胸肉味道柴而寡淡
真懷疑自己是不是吃到假的肉肉了
要把雞胸肉做的好吃才有意義啊
But，竟然有人說，閨蜜吃泰國神菜醋鹵雞，
醋鹵雞是菲律賓菜，就像我們的紅燒肉，雖說是家常菜，每家都會做，但家家做出來的味道又都不一樣，相同特點就是做法簡單，但超級下飯。
主料：
雞胸肉
配料：
蒜 黑胡椒粉
調料：
油 鹽 醬油 醋 等
詳 細 做 法：
1丨 雞胸肉從中間橫著片成兩片，蒜拍成蒜泥；
2丨 將雞肉用適量鹽、醬油、醋和蒜泥醃制，放入密封袋至少3小時；
3丨 油熱後，
4丨 大火煮開後，蓋上鍋蓋，小火燜20—30分鐘；
5丨 大火收汁後，用叉子將雞胸肉撕成塊，加一點點鹽提味即可。
「 Tips」
1丨醃制雞肉時間久一些會更入味，最好冷藏過夜；
2丨如果趕時間時間，可以把雞肉切成小塊再做。