女人艾灸好處多,對女人最好的特效穴在這裡!
古話說得好:女人要熱養!
女性體質大多偏寒,而陽不足;這樣身體就會出現虛寒之證,比如:手腳冰涼,宮寒,胃寒,經絡不通,身體處處淤堵,艾灸與女人天生一對。用艾灸的純陽之熱,
跟女性相關的特效穴
上腹痛特效穴:中脘穴
下腹痛特效穴:大橫穴
便秘特效穴:支溝穴
月經超前特效穴:太沖穴
月經延後特效穴:氣海穴
痛經特效穴:三陰☆禁☆交穴
月經量大特效穴:隱白穴
胎位不正特效穴:至陰穴
催乳特效穴:膻中穴
眼角魚尾紋特效穴:瞳子廖穴
黑眼圈特效穴:四白穴
手腳冰涼特效穴:氣海穴
平定情緒特效穴:少府穴
更年期綜合征特效穴:血海穴
美容特效穴
女性身上都有幾個年輕態的“特效穴”,經常灸一灸可以讓你比同齡人年輕10歲。
1,足三裡
足三裡,是女人養顏的第一大美容穴!為什麼這麼說?足三裡屬胃經,胃經又是多氣多血之經。脾胃是後天之本,也是我們身體的食品加工廠,
2,血海
女子以血為本,若要面若桃花,不可不養血補血。怎麼養血呢?血海就是個養血補血的明星。血海,它是人體氣血的“海洋”。血海屬於脾經,中醫認為脾通血,該穴位是血所彙集之處,
3,太溪
太溪是腎經的原穴。腎屬水,藏精水,如果腎功能不足,身體裡的水不足以控制住火,心火旺盛,人就會出現諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚乾燥、面色晦暗等一系列問題。
4,神門
神門,是養心安神的重要穴位。神門是心經的原穴,其作用大約相當於儲藏心經之氣的倉庫。
這4大美容穴,每週艾灸4-5次,每次每穴艾灸30分鐘。
女性艾灸注意事項
1、艾灸前最好喝一杯燙嘴的溫開水;加幾2-3個紅棗更好。一些氣虛的女性艾灸時或者之後會頭暈,這樣就不會了。艾灸的整個過程都可以喝燙嘴的溫開水;最忌諱喝冷水吃水果。
2、艾灸結束2個小時以後才能洗澡。用濕熱的毛巾擦拭艾灸過的部位都不行!很多人說,可以用熱水洗澡,那是錯誤的!熱水也是水濕。如果要洗菜做飯,一定要戴上橡膠手套,用熱水洗。
3、施灸後會出現發熱,口渴,上火,皮膚瘙癢,有的會起紅疹,疲倦,便秘,尿黃,出汗,牙痛,耳鳴,陰☆禁☆道不規則流血,全身不適等現象,不要驚慌,繼續艾灸這些症狀就會消失。
我們同時可以減少艾灸的時間,也可以泡泡腳後艾灸湧泉穴、太沖穴。
4、有的人邊灸邊吃,這樣不好!進食的時候氣血會集中在胃部,影響艾灸的治療效果;再就是對胃氣也是一個挑戰。
5、如果你的月經量不大,特別是有痛經的女性在經期完全可以艾灸! 只是你比平時的艾灸時間短一點!如果艾灸後月經量增大,也不用慌,上面有止血的特效穴。
1、艾灸前最好喝一杯燙嘴的溫開水;加幾2-3個紅棗更好。一些氣虛的女性艾灸時或者之後會頭暈,這樣就不會了。艾灸的整個過程都可以喝燙嘴的溫開水;最忌諱喝冷水吃水果。
2、艾灸結束2個小時以後才能洗澡。用濕熱的毛巾擦拭艾灸過的部位都不行!很多人說,可以用熱水洗澡,那是錯誤的!熱水也是水濕。如果要洗菜做飯,一定要戴上橡膠手套,用熱水洗。
3、施灸後會出現發熱,口渴,上火,皮膚瘙癢,有的會起紅疹,疲倦,便秘,尿黃,出汗,牙痛,耳鳴,陰☆禁☆道不規則流血,全身不適等現象,不要驚慌,繼續艾灸這些症狀就會消失。
我們同時可以減少艾灸的時間,也可以泡泡腳後艾灸湧泉穴、太沖穴。
4、有的人邊灸邊吃,這樣不好!進食的時候氣血會集中在胃部,影響艾灸的治療效果;再就是對胃氣也是一個挑戰。
5、如果你的月經量不大,特別是有痛經的女性在經期完全可以艾灸! 只是你比平時的艾灸時間短一點!如果艾灸後月經量增大,也不用慌,上面有止血的特效穴。