高血壓有新標準了？擦亮眼睛千萬別被騙
之前網上流傳這一個關於高血壓的「吳氏計算法」，說 65 歲以上的人正常血壓就應該是 150 / 90 毫米汞柱，是真的嗎？是假的！
在世界高血壓日的當天，
小編和你探討一下關於高血壓的那些事~
辨別高血壓的幾種症狀：
1、神經系統異常，如頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退，煩躁、失眠、易激動等。
2、心血管系統異常，如心悸、胸悶，冠心病患者可能發作心絞痛。
3、泌尿系統異常，如夜尿增多、蛋白尿、腎功能異常，男性ED等。
4、眼底血管異常也是常見高血壓的症狀之一。
5、高血壓的症狀還表現為運動系統異常，如肢體麻木，乏力，頸背肌肉緊張、酸痛等。
6、血液系統異常，如高血壓合併腎功能損害時可出現貧血，鼻中隔部位血管存在缺陷的患者易發生鼻出血等。
高血壓患者如何正確用藥：
1、高血壓病人用藥大有學問。抗高血壓藥物有六大類，並非使血壓降得越快越低的藥物就最好。患者應在醫生指導下，選擇對自己最適合、最有效、最耐受的藥物。
高血壓病人應做到“寧可一頓不吃飯，也不能一次不吃藥”。認為高血壓病人沒有症狀就可以不吃藥，或者症狀一減輕就停藥的做法都是不科學的。因為停藥會使血壓反彈，重新升高，醫生們把這種現象稱為“停藥綜合症”。病人也不可擅自增加用藥劑量，因為血壓驟降會引起心肌缺血和腦血管意外。
2、高血壓患者服藥的時辰，更有說道。血壓在一天24小時中並非恒定，存在著自發性的波動。夜間睡眠狀態時，血壓最低。如果白天忘了服藥，到臨睡前再補吃降壓藥，那就相當危險，特別是老年人容易誘發缺血性中風。所以，老年高血壓病人睡前忌服降壓藥。究竟什麼時間服藥合適？臨床實踐表明，上午9-11時和下午3-5時血壓最高。藥物的作用一般是在服藥後半小時出現，2-3個小時達到高峰。
3、高血壓治療的目標血壓，因年齡、是否有併發症而有所不同，一般老年人血壓維持在138/83毫米汞柱左右是安全的。如果你的血壓未達到目標，必須採取適當加大劑量或改換它藥、或聯合用藥等措施，以防靶器官的繼續受損。
4、服藥的劑量也有講究，尊醫囑不可隨意增減劑量。患者，尤其是老年患者，應從小劑量開始。當血壓恢復到正常（低於140/90毫米汞柱）以後，在醫生的認可下，劑量可緩慢減少，直到摸索出最小劑量也能控制住血壓為止。
5、定期監測血壓是儘早發現高血壓症的重要途徑。一般說來，經非同一日至少三次以上的隨機測量，血壓均大於或等於140/90毫米汞柱，即可確診為高血壓症。除繼發性高血壓外，原發性高血壓一旦確認，病人基本上都需終身接受治療、終生服藥。
高血壓患者在家如何正確測量血壓
1、選擇合適的血壓計
一般最常用的是汞柱式血壓計，氣壓錶式血壓計和電子血壓計亦常用。血壓計的袖帶寬度應能覆蓋上臂長度的2／3，同時袖帶長度需達上臂周徑的2／3。如果袖帶太窄則測得的血壓值偏高，袖帶太長則測得的血壓值偏低。
2、選擇合適的測壓環境
高血壓患者應在安靜、溫度適當的環境裡休息5-10分鐘，衣袖與手臂間不應過分束縛，避免在應激狀態下如膀肮充盈或吸煙、受寒、喝咖啡後測壓。
3、選擇正確的測壓步驟
高血壓患者應取坐位，被測的上臂應裸☆禁☆露，手掌向上平伸，肘部位於心臟水準，上肢胳膊與身軀呈45度角，袖帶下緣與肘前間隙間距為2-3釐米，充氣至撓動脈搏動消失後再加4.0千帕（30毫米汞柱），此時為最大充氣水準。如果加壓過高會得到收縮壓過高的結果。如果充氣到達40.0千帕（300毫米汞柱）水準時，即會導致“氣囊充氣性高血壓”。然後逐漸放氣，速度為0.27千帕（2毫米汞柱）／秒，第一聽診音為收縮壓，搏動音消失時為舒張壓（舊制單位血壓讀數應精確到2毫米汞柱）。充氣壓迫的時間不宜過長，否則易造成血壓升高的假像。
4、選擇每天起床後（飯前）、睡覺前各一次
通過對我國正常人及高血壓患者進行24小時動態血壓監測，發現70%的人存在兩個血壓高峰和兩個低谷，即清晨6-8點為第一個血壓高峰；8點後開始下降，到中午12點至下午1點為第一個低谷；然後血壓開始上升，到下午4-6點為第二個高峰，也是全天血壓最高的時間；此後血壓下降，到淩晨1-2點為全天最低點，也就是第二個低谷；最後血壓逐漸上升，再進入次日的第一個高峰。
血壓控制得很好的患者，每週測 1～2 次，時間選在自己每日血壓較高的時候，通常是晨起時。
剛開始高血壓治療，或者剛調整過用藥物劑量者，也應每日起床後（飯前）、睡覺前各測一次，直到至少連續一周血壓都能穩定達標後，再減少頻率。
除繼發性高血壓外，原發性高血壓一旦確認，病人基本上都需終身接受治療、終生服藥。高血壓患者在家如何正確測量血壓
1、選擇合適的血壓計
一般最常用的是汞柱式血壓計，氣壓錶式血壓計和電子血壓計亦常用。血壓計的袖帶寬度應能覆蓋上臂長度的2／3，同時袖帶長度需達上臂周徑的2／3。如果袖帶太窄則測得的血壓值偏高，袖帶太長則測得的血壓值偏低。
2、選擇合適的測壓環境
高血壓患者應在安靜、溫度適當的環境裡休息5-10分鐘，衣袖與手臂間不應過分束縛，避免在應激狀態下如膀肮充盈或吸煙、受寒、喝咖啡後測壓。
3、選擇正確的測壓步驟
高血壓患者應取坐位，被測的上臂應裸☆禁☆露，手掌向上平伸，肘部位於心臟水準，上肢胳膊與身軀呈45度角，袖帶下緣與肘前間隙間距為2-3釐米，充氣至撓動脈搏動消失後再加4.0千帕（30毫米汞柱），此時為最大充氣水準。如果加壓過高會得到收縮壓過高的結果。如果充氣到達40.0千帕（300毫米汞柱）水準時，即會導致“氣囊充氣性高血壓”。然後逐漸放氣，速度為0.27千帕（2毫米汞柱）／秒，第一聽診音為收縮壓，搏動音消失時為舒張壓（舊制單位血壓讀數應精確到2毫米汞柱）。充氣壓迫的時間不宜過長，否則易造成血壓升高的假像。
4、選擇每天起床後（飯前）、睡覺前各一次
通過對我國正常人及高血壓患者進行24小時動態血壓監測，發現70%的人存在兩個血壓高峰和兩個低谷，即清晨6-8點為第一個血壓高峰；8點後開始下降，到中午12點至下午1點為第一個低谷；然後血壓開始上升，到下午4-6點為第二個高峰，也是全天血壓最高的時間；此後血壓下降，到淩晨1-2點為全天最低點，也就是第二個低谷；最後血壓逐漸上升，再進入次日的第一個高峰。
血壓控制得很好的患者，每週測 1～2 次，時間選在自己每日血壓較高的時候，通常是晨起時。
剛開始高血壓治療，或者剛調整過用藥物劑量者，也應每日起床後（飯前）、睡覺前各測一次，直到至少連續一周血壓都能穩定達標後，再減少頻率。