智慧電視藍光有哪些危害？教你如何有效防藍光

現在人們對電子設備的依賴越來越強，眼睛每天有大量的時間與手機、iPad、電視等顯示裝置親密接觸，從小父母就讓我們少看電視，現在又增加了一句——少玩手機。這麼做主要是為了讓我們的眼睛遠離藍光，

減少電子螢幕對於眼睛的危害。

什麼是藍光？

自然界的光分為可見光可不可見光，紫外線、紅外線就是我們都很熟悉的一種不可見光，而可見光的波長範圍一般是380納米-780納米，其中藍光的的波長在400-500納米之間。由於波長越短，能量越高，穿透力也就越強，作為紫外線“鄰居”的藍光也就成了眾矢之的。

藍光的危害

藍光究竟有哪些危害目前大家的說法不一，有的人一提到藍光就緊張，而有的人對藍光毫不在意。首先大家要知道，藍光並不都是有害藍光，真正有害藍光的波段是415-455納米，而455-500納米之間的藍光對於人體必不可少，它可以調節生物鐘，睡眠、情緒、記憶力等。另外，短波藍光還與照射的強度和時間有關，

長時間照射才會對人眼造成傷害。

有害藍光的波段是415-455nm

有害藍光會對眼睛造成損傷

藍光對於眼睛的傷害主要為以下幾點。首先是引起視力疲勞，時間長了會引起視力下降；其次是能量極高的有害藍光可以直接穿透晶狀體直達視網膜，

不僅影響視力，還會導致黃斑病變以及白內障，對於正處於生長發育期的兒童影響更為明顯，所以不宜長時間觀看。

如何有效防藍光？

方法一：現在很多智慧電視都增加了護眼模式，這個功能可以很有效的防止藍光，降低藍光對於眼睛的損傷。

方法二：另外網上還有電視專用防藍光貼膜，類似手機上的防藍光貼膜，也能減少藍光。

電視自帶的護眼模式並非長久之計

防藍光電視貼膜

只有做好藍光防護，才能更健康，更科學的觀看電視，各位小夥伴趕緊get起來吧。

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