皮膚白皙的孕媽媽生出了“黑”寶寶，就是因為在孕期裡多吃了它

圖片源自東方IC

前兩天我身邊的護士姐姐給我講了一個她們產房裡真實發生的小故事。

一位膚白貌美的准媽媽經過一天一夜的陣痛，終於平安順產生下一個健康的小男寶。小寶寶哪兒哪兒都好，就是皮膚特別的黑，屬於那種新生兒裡少見的黑黑的膚色。小寶寶的媽媽看到倒沒有說什麼，畢竟是自己歷經千辛萬苦生下來的寶貝，怎樣都好看，但是抱到產房外就翻了天。

先是小寶寶的爺爺奶奶，看著直接問護士，是不是抱錯了，

祖宗三代都沒有這麼黑的人。小寶寶的爸爸看著寶寶也樂了，半開玩笑的跟著說：“怎麼回事兒，你們產房裡燒煤炭，給我們寶寶就這樣熏黑了？”

護士姐姐好無奈，解釋說產房裡一共三個產婦，其她兩個還都沒有生出來呢，怎麼可能抱錯？而且寶寶都是這樣，剛生出來的時候黑黑紅紅的，但是一般都是越長越白，越長越漂亮。

小寶寶的奶奶直接抱怨上了寶寶的爸爸，

說：“都是因為你媳婦兒孕期裡不聽話，吃飯口味太重，吃多了鹽，讓你幫著控制控制，你不但不聽，還幫忙偷偷加的更鹹讓她吃。看不聽老人言，慣媳婦兒慣出來個小黑孩兒吧。”

小寶寶的爸爸有些訕訕的摸著自己的鼻子，然後伸手抱過寶寶的包裹，一邊謝謝護士，一邊“懟”他媽媽：“還好，就算是真的因為懷孕的時候吃鹽讓您孫子黑點兒，也好過萬一生出來個不健康、或者壓根兒生不出來強吧！”

護士姐姐實在沒話說了，藉口產房裡面還忙就直接進去了。關產房門的時候還聽到外面母子兩個人在嘀咕“吃鹽多生出來個小黑孩兒”的事情。

產房裡產婦正在縫合側切的傷口，見護士姐姐抿著嘴兒進來就問是不是外面的家人也覺得寶寶黑？護士姐姐點點頭，產婦歎口氣解釋說自己懷孕後什麼都沒變，就是口味變了，特別愛吃鹹東西。平日裡做飯大家都覺得很鹹了，

可是自己吃著還是沒味兒，只好再單獨加鹽。婆婆天天說吃鹹鹽會生黑寶寶，結果應驗了。以後老人家更要嘮叨了。

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孕期准媽媽們的飲食是大問題，畢竟有兩顆心臟同時在准媽媽的肚子裡跳躍，胎寶寶成長所需要的所有營養都源自于准媽媽，

因此，准媽媽在飲食上要多樣化，營養均衡，儘量不要挑食、偏食。不過只要是正常飲食，保證合理全面的營養，保證優質蛋白質、維生素的供給，保證適當熱能的攝入，胎寶寶自然幸福、快樂的在媽媽肚子裡健康成長著。

如果孕期准媽媽吃鹽過多的話，還真的是會對自己和胎寶寶都不利呢！

【對孕媽媽的不利影響】

1、引發高血壓等疾病

孕媽媽常常選擇過鹹的零食或食物，容易導致自己在懷孕期間引起妊娠期高血壓疾病等。這種病會使孕媽媽全身血管形成緊縮狀態，孕期間會有抽筋或子癇症等情形發生，嚴重時還會造成身體器官壞死。另外妊娠高血壓會使胎兒發育遲緩。所以，孕媽媽在日常生活中就應多注意自己的血壓，適量攝取鹽分，避免吃太鹹而造成身體的負擔。

2、易生雀斑

孕媽媽飲食過量的鹽可能會導致自己面部雀斑增生。吃鹽過多，除可使面色黑黃外，也有可能導致面頰長出雀斑。若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多，則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。要想皮膚好，比較科學的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，同時要把每天的食鹽攝入量控制在六克以下。孕婦更需要少鹽少油的飲食，這樣更健康。

3、面部浮腫

孕媽媽吃太咸還會打亂內分泌，出現水分代謝紊亂，如果長時間如此就會出現水腫現象，所以建議懷孕期間清淡飲食。

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【對胎寶寶的不利影響】

1、寶寶面色黑黃

孕期喜食過鹹食物的孕媽媽，一般孕育出的胎寶寶皮膚很難白皙。這是因為吃鹽過多的人肌膚容易粗糙發黑，經陽光暴曬後更是明顯。因為吃鹽過多，體內鈉離子增加，就會導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，時間長了還會使皺紋增多。如果孕媽媽想要漂亮的寶寶自然不可以食用過鹹。

2、寶寶頭髮脫落、發質枯黃

孕媽媽吃鹽過多還會影響頭髮健康，不僅會造成營養代謝性脫髮，還會讓頭髮變得枯黃。從中醫理論上講，腎氣盛則頭髮烏黑有光澤，腎氣虛則頭髮乾澀而枯黃。飲食過咸會增加腎臟的負擔，引起排鈉障礙，從而使血壓升高、蛋白代謝紊亂，影響頭髮中蛋白的形成，使頭髮顏色變淡甚至枯萎。孕媽媽在孕期食用過咸的話，寶寶以後可能有禿頂的現象。如果想胎寶寶發育漂亮，必須少食過鹹的食物。

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所以孕媽媽在孕期裡，儘量控制自己正常飲食，不要因為孕期帶來的身體和口味的變化而一味聽之任之。有些改變是對自己和胎寶寶的一種無形保護，可以欣喜接受；有些改變則會影響自己和胎寶寶的健康生長，就必須克服。

容易導致自己在懷孕期間引起妊娠期高血壓疾病等。這種病會使孕媽媽全身血管形成緊縮狀態，孕期間會有抽筋或子癇症等情形發生，嚴重時還會造成身體器官壞死。另外妊娠高血壓會使胎兒發育遲緩。所以，孕媽媽在日常生活中就應多注意自己的血壓，適量攝取鹽分，避免吃太鹹而造成身體的負擔。

2、易生雀斑

孕媽媽飲食過量的鹽可能會導致自己面部雀斑增生。吃鹽過多，除可使面色黑黃外，也有可能導致面頰長出雀斑。若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多，則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。要想皮膚好，比較科學的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，同時要把每天的食鹽攝入量控制在六克以下。孕婦更需要少鹽少油的飲食，這樣更健康。

3、面部浮腫

孕媽媽吃太咸還會打亂內分泌，出現水分代謝紊亂，如果長時間如此就會出現水腫現象，所以建議懷孕期間清淡飲食。

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【對胎寶寶的不利影響】

1、寶寶面色黑黃

孕期喜食過鹹食物的孕媽媽，一般孕育出的胎寶寶皮膚很難白皙。這是因為吃鹽過多的人肌膚容易粗糙發黑，經陽光暴曬後更是明顯。因為吃鹽過多，體內鈉離子增加，就會導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，時間長了還會使皺紋增多。如果孕媽媽想要漂亮的寶寶自然不可以食用過鹹。

2、寶寶頭髮脫落、發質枯黃

孕媽媽吃鹽過多還會影響頭髮健康，不僅會造成營養代謝性脫髮，還會讓頭髮變得枯黃。從中醫理論上講，腎氣盛則頭髮烏黑有光澤，腎氣虛則頭髮乾澀而枯黃。飲食過咸會增加腎臟的負擔，引起排鈉障礙，從而使血壓升高、蛋白代謝紊亂，影響頭髮中蛋白的形成，使頭髮顏色變淡甚至枯萎。孕媽媽在孕期食用過咸的話，寶寶以後可能有禿頂的現象。如果想胎寶寶發育漂亮，必須少食過鹹的食物。

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所以孕媽媽在孕期裡，儘量控制自己正常飲食，不要因為孕期帶來的身體和口味的變化而一味聽之任之。有些改變是對自己和胎寶寶的一種無形保護，可以欣喜接受；有些改變則會影響自己和胎寶寶的健康生長，就必須克服。