總是低血糖該怎麼辦？別擔心，身邊常備這幾樣東西就行

對於糖尿病人來說，總是想法子如何降低血糖，但是對於另一些人來說，總是低血糖卻是個很頭疼的問題，低血糖應該怎麼辦？怎麼才能快速補充血糖？

葡萄糖好不好

經常低血糖，如果隨身攜帶一瓶葡萄糖水是不是更有效呢？其實，葡萄糖並不是一個預防低血糖的好措施，因為它營養價值低，而且會造成血糖忽上忽下大幅度波動。

低血糖怎麼預防？

經常有低血糖的人，提前加餐預防比較好，因為低血糖對大腦有損害，如果等有低血糖感覺後再補充糖水，對身體並不好。葡萄糖水會迅速猛升血糖，但是也會很快大幅度血糖下降，這種血糖忽高忽低是最糟糕的。所以，不要等餓了再吃，或者低血糖了才吃，經常備著食物，隨時補充。

饑餓時容易低血糖的朋友，可以備著牛奶、葡萄乾、大棗、堅果等零食，

在兩餐之間主動加餐，這種方法比餓了吃糖塊要好的多，因為果乾能更長時間維持血糖的穩定，而且也營養美味。

對於糖尿病患者來說，如果發生低血糖，正確的做法就是吃糖塊，或者果汁、蜂蜜、甜點等，就是什麼甜吃什麼，

這些都是單糖，能很快被腸道吸收入血，可以迅速糾正低血糖的症狀。