原來白髮變黑還有這種招數

白髮一直是很多人比較苦惱的問題，白髮對愛美女士來說影響了美觀，對男士也一樣。同時白髮也會直接反應了你身體有問題。

那麼怎麼才能讓自己的白髮自然變黑，告別染髮劑的危害呢？磨姥姥今天就給大家準備了幾個不錯的小方法。

1. 食用枸杞

枸杞：養肝，滋腎，潤肺，腎好則發質好。

每次將10克左右枸杞子煎湯內服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用，對肝腎虧損所致頭目昏花、頭髮早白療效不錯。

2. 吃黑豆

黑豆性平，

味甘，具有補脾、利水、解毒的功效，對於各種水腫、體虛、中風、腎虛等病症有顯著療效。

可以黑豆蒸熟或炒熟加鹽食用，經常食用效果顯著。

3. 吃黑芝麻

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，

同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。

4. 食療

磨姥姥養發烏髮：

枸杞、山藥、黑芝麻、核桃、黑大豆、黑米、燕麥、黃大豆、紅小豆

所有食材須低溫烘焙熟，然後加工研磨成粉。每天患者只需要取粉50克左右，用開水沖調食用即可。磨出的粉可做代餐或者早餐，

白髮脫髮者，建議長期食用對改善目前白髮過多有不錯的食療效果。

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