養肝護肝小竅門，紅棗、枸杞、決明子泡水喝效果驚人
對於現在人來說，熬夜、失眠、脂肪攝取太多成為影響身體健康的幾大威脅，尤其是對肝臟的影響，那麼我們該怎樣在日常生活中養肝護肝呢？對於懶人來說枸杞、決明子、紅棗泡茶喝是一個不錯的選擇。
枸杞
枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清穀丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。另外，專家在進行枸杞抗實驗性高血脂肝量效關係和毒性的研究發現枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積，
針對肝血不足所導致的雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症狀，枸杞同樣有一定的緩解作用。日常長時間使用電腦所造成的眼睛疲勞等症狀，枸杞泡水飲用可以滋陰明目。另外，在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火。
紅棗
每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能達到保肝排毒的功效。泡水時，選用大個的紅棗，特別是新疆產的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾塊再用。
紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，
決明子
決明子是一種中草藥材，也叫草決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光，爲豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，
身體健康才是我們最大的財富，懂得養生、學會養生這比我們賺多少錢，有多少輛豪車要重要的多，希望小編的這些小竅門對大家有幫助哦！