秋季養好肺，你就不會像花兒一樣枯萎

人的衰老為何與肺相關呢?傳統醫學認為，肺為人體十二經脈之始，主氣司呼吸。

秋季氣溫逐漸轉涼，草木凋零，氣候也變得特別乾燥。秋天肺氣最旺，這個時候乾燥 的氣候最易傷及人的肺臟，

耗傷人的肺陰，出現體液丟失等諸多症狀。

如果肺氣虛衰，功能下降，必然導致氣機機宣降失常，影響呼吸，不僅使人氣短喘促，而且易感外邪，引發疾病。而現代醫學研究表明，人的壽命長短與肺活量大小密切相關，肺活量的大小是衡量一個人健康狀況和精力的標誌之一。

肺功能衰退，易患感冒、肺炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等症，顧及健康及生命。那麼，如何延緩肺的衰老，保持一定的肺活量呢?一句話--補肺。

中醫將老年人的肺虛分為肺氣虛和肺陰虛。肺氣虛主要表現為:呼吸氣短、痰液清稀、聲音低怯、神疲乏力、自汗畏風、面色淡白，

易患感冒;肺陰虛為:形體消瘦、口燥咽幹、乾咳少痰、五心煩熱、盜汗顴紅，甚則痰中帶血、聲音嘶啞等。有些老年人上述症狀都有，則為氣陰兩虛。因此，應採取相應的措施進行調補，以延緩肺的老化，推遲"老年肺"的發生。肺氣虛的老年人應多選用人參、黃芪、潞黨參、白述、黃精、蛤妙、核桃仁、五味子等藥食兼補之品;肺陰虛的老年人則應多選用太子參、沙參、百合、麥冬、玉竹、銀耳、阿膠、冬蟲夏草、鮮梨汁、蜂蜜等。氣陰兩虛可用上述藥物視具體情況靈活選用，也可服中成藥生脈飲。