眼睛這樣子,表示肝臟非常不好
中醫認為:身體如果有病,有諸內必形于諸外。肝臟有著“身體將軍”的稱號,其對身體的重要性不言而喻,而很多人的平時生活作息,如:喝酒、通宵、玩手機、暴飲暴食......都會對肝臟引起損害,
1、鞏膜發黃,小心肝炎
"鞏膜發黃"是診治肝臟疾病的重要依據,甲型肝炎、急性乙型肝炎幾乎都會存在不同程度的"鞏膜黃染"。
一旦呈現角膜色素環,這就是肝豆狀核變性病人的主要特徵。
有調查結果顯示,
對策:
要想有效預防肝炎,最主要的就是要限定傳染源。肝炎的傳染源是肝病病人及病毒攜帶者,一旦被診斷出肝臟疾病,應立即隔離,不得與所有人接觸,接受醫治,直至化驗結果顯示病毒已經全部消失為止。
2、眼紅有血絲、視力模糊,這表明肝火旺
肝火旺盛主要由生活不規律、不好情緒積鬱,或者煙酒過量引起的。
肝火旺盛還經常出現眼部症狀,如:眼紅、眼幹、眼部分泌物多等。此外,“肝火大”更加會導致口乾舌燥、口苦、口臭、睡眠時翻來覆去、易醒、人體悶熱等等。
對策:
排肝毒、預防肝損傷——菊苣杜仲茶
做法:
1、取狹基線紋香菜茶,枸杞,菊花,桑葉,菊苣,決明子,重瓣紅玫瑰,杜仲雄花,葛根,蕎麥,玫瑰茄,甘草,洗淨,切段,烘乾炒製成茶;
2、取以上材料以1:1的比例混合,備用。
3、每日取3~5g制好的菊苣杜仲茶,用沸水沖泡,3分鐘之後即可飲用。
狹基線紋香菜茶:入肝經,保肝,清肝毒,預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上,它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
菊苣:中藥名分別為菊苣根,
杜仲雄花:杜仲雄花中的桃葉珊瑚甙具有明顯的護肝活性,能促進肝細胞的再生,能明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的複製,同時還具有較強的抗菌作用,是一種天然抗菌素。
金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥,
3、眼睛乾澀,表明肝血不足
《黃帝內經》的“五勞所傷”中有一傷:“久視傷血”。這裡的“血”,指的就是肝血。中醫認為,本病多為肝血不足、肝腎陰虛所為,當以養肝益腎。
隨著人們生活壓力的不斷增大,許多人都由於工作太忙、用眼過度而造成眼部乾澀,眼睛成了身體當中負荷最大的器官之一。
視勞累是指由於連續近距離視物時間過長導致的視蒙、眼脹、眼部乾澀、灼痛、眼及眼眶酸痛等症狀以及頭痛、噁心、乏力等周身不舒服。
如果你常常對著電腦或書本,或者是玩手機時間過長,過量用眼就會損耗肝血。
對策:
平時飲食中,建議適當吃些豬肝、雞肝等動物肝臟,同時補給牛肉、鯽魚、菠菜、薺菜等富含維生素的食品;在中藥裡,當歸、白芍等可以補血。
平時怎樣護理眼睛?
1、多吃各類水果
平時多吃一些水果,尤其是柑橘類水果,還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多飲水對逐漸減輕眼睛乾燥也有幫助。
2、避免長時間持續操作電腦
在平時工作的時候,一定要在工作當中適當休息,一般持續操作1小時,休息5~10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操,這樣能夠很好的護理眼睛。
3、多眨眼
切忌“目不轉睛”,經常眨眼睛可以避免我們的眼睛過多暴露在空氣當中,減少眼睛乾澀的症狀。
4、保持良好的工作姿勢
保持一個最適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏,這樣可使頸部肌肉輕鬆,並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。良好的工作姿勢不僅能夠保證脊柱的健康,還可以避免用眼不當。
許多人都由於工作太忙、用眼過度而造成眼部乾澀,眼睛成了身體當中負荷最大的器官之一。視勞累是指由於連續近距離視物時間過長導致的視蒙、眼脹、眼部乾澀、灼痛、眼及眼眶酸痛等症狀以及頭痛、噁心、乏力等周身不舒服。
如果你常常對著電腦或書本,或者是玩手機時間過長,過量用眼就會損耗肝血。
對策:
平時飲食中,建議適當吃些豬肝、雞肝等動物肝臟,同時補給牛肉、鯽魚、菠菜、薺菜等富含維生素的食品;在中藥裡,當歸、白芍等可以補血。
平時怎樣護理眼睛?
1、多吃各類水果
平時多吃一些水果,尤其是柑橘類水果,還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多飲水對逐漸減輕眼睛乾燥也有幫助。
2、避免長時間持續操作電腦
在平時工作的時候,一定要在工作當中適當休息,一般持續操作1小時,休息5~10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操,這樣能夠很好的護理眼睛。
3、多眨眼
切忌“目不轉睛”,經常眨眼睛可以避免我們的眼睛過多暴露在空氣當中,減少眼睛乾澀的症狀。
4、保持良好的工作姿勢
保持一個最適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏,這樣可使頸部肌肉輕鬆,並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。良好的工作姿勢不僅能夠保證脊柱的健康,還可以避免用眼不當。