他被稱為娛樂圈情商最高的男星，身高卻成了唯一的不足

黃渤作為娛樂圈的“老戲骨”，出道以來從沒傳過緋聞，無論是面對記者，還是在發佈會，他的表現都被人連連稱讚，黃渤雖然其貌不揚，但是卻憑著實力和較高的情商收穫了大批的粉絲。

2006年，黃渤出演電影《瘋狂的石頭》並一舉成名，他憑著過硬的演技和搞笑的風格在娛樂圈風生水起，後來，黃渤和徐崢、王寶強合作參演了《泰囧》電影，並創下了當年的票房神話。

雖然黃渤的作品越來越受歡迎，但是也不乏有網友經常調侃他的身高和顏值，雖然黃渤作為娛樂圈的明星，但是外表卻不符合現在人欣賞的大長腿類型，根據資料顯示，黃渤的身高只有一米七左右，因為這個身高，黃渤也痛失了很多的角色。

雖然外表沒有優勢，但是黃渤的實力卻吸引了很多人的關注，包括很多有演藝夢想的孩子，都把他當做自己的偶像，希望自己將來能成為他這樣演藝優秀的人，那麼，有演藝夢想的孩子，如何才能變成既有實力又有顏值的長腿明星呢？

首先，營養是科學增高的物質基礎，膳食的營養和均衡對孩子的身高發育起著非常重要的作用。蛋白質、鈣、維生素等多種營養與骨骼和肌肉生長有著密切的關係，所以必須保障一日三餐營養均衡化、多樣化，才能為生長發育提供良好的基礎。

其次，人體長高離不開生長激素的作用，而生長激素分泌最旺盛的時間是在20:00-7:00，並且夜間深睡眠狀態下是白天分泌量的5倍。最好保證每天9-10小時左右的睡眠，另外在睡眠狀態下有利於關節和骨骼的伸展，所以充足的睡眠是促進長高的重要途徑。

最後，運動與生長發育有著密切的聯繫，經常參加體育鍛煉的孩子比不參加鍛煉的同齡孩子平均年要高出5-7釐米。

而且運動不僅能夠促進食欲、改善睡眠，還會刺激骨骼的生長，另外跳躍、伸展類的運動，能很好地刺激軟骨組織，既能促進軟骨細胞的分裂增長，又能促進生長激素的分泌，從而促進身高的增長。

如果你有育兒方面的問題，如果你有身高方面的困擾，請加我諮詢：bjt0556

輝哥小提示：成績的缺陷可以用實力來彌補，但是身高的缺陷在骨骺線閉合以後，卻是再也無法改變的，想要做一個全能的藝人，不光要做好實力方面的努力，更要做好身高的管理和干預，別讓身高成了演藝路上的遺憾。

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