漲知識｜二十四個小時都懂，那麼十二時辰呢？
古時候，人們將一晝夜劃分成十二個時段，每一個時段叫一個時辰，一個時辰剛好是今天的兩個小時。
從西周起，人們就為每個時辰取了優雅別致的名字，又以地支來表示。
每個時辰名，
子時
23:00-1:00
夜半，是今明兩天的臨界點，又名子時、子夜、中夜，意為孕育。夜半為十二時辰的第一個時辰。“古曆分日，起於子半”，此時的天空，像嬰兒的眼眸，黑得純粹，人早已歇下，老鼠會悄悄出洞活動。
夜半，
夜半人的氣血都已降到最低值，現在睡覺，是為了補上一整天的能量。所以，這時不要熬夜。
丑時
1:00-3:00
丑時，又稱雞鳴、荒雞。醜是“扭”的本字，此時天地間似有一雙大手，
寅時
3:00-5:00
平旦，又稱黎明、早晨、日旦等。平旦是夜與日的交替之際。《孟子，告子上》中說“其日夜之所息，平旦之氣，其好惡與人相近也者幾希”，這是我們所見到的“平旦”一詞的最早用例。
平旦，熬過了黑暗，終於要迎來晨光，這天濛濛亮的時刻，屬於所有堅持著、飽含希望的人。
卯時
5:00-7:00
卯時，又名日始、破曉、旭日等，指太陽剛剛露臉，冉冉初升的那段時間。日出這個詞最初見於《詩經·檜風·羔裘》：“日出有曜，羔裘如濡。”這是告訴我們，要日出而作。在古代，官員們在這時要上早朝、清點人數，
此時節，人們要注意：“見晨光，量寒溫穿衣服，起坐明窗下，進百滾白湯一甌，櫛發百下，使疏風散火，明目去腦熱。”意思是晨光初露，宜起床。看天氣寒暖穿衣。起床後，坐在明亮的窗戶下，喝一杯白開水。梳頭發百餘下，可疏風散火，明目去腦熱。
辰時
7:00-9:00
辰時，又名食時、早食等，這是吃早餐的時候。辰時，也是神話中的群龍行雨時。此時，“早宜粥，宜淡素，飽摩腹，徐行五六十步”，早餐宜喝粥，宜淡素、吃飽後徐徐行走五六十步，邊用手摩挲肚子，另外要“就事歡然，勿以小故動氣”，要心情愉悅地開始做事，不要為一些小事動氣。
巳時
9:00-11:00
巳時，又稱隅中、日禺等，《淮南子·天文訓》中有雲“日出於暘穀，……至於桑野，是謂晏食；至於衡陽，是謂隅中；至於昆吾，是謂正中。”
臨近中午，豔陽當空，蛇正潛伏在草叢中，是為巳時。這會兒，是我們一天中的第一個黃金時刻，工作效率最高。所以，要保持最飽滿的精神狀態，做最重要的事。
午時
11:00-13:00
午時，即日中，又名日正、中午等。此時，太陽正運行到天宇之中，光線最強烈，陽氣達到頂點，陰氣將慢慢增加。相傳這時候，動物們都躺著休息，只有馬還是站著的，所以午時是屬於馬的。
上古時候，午時是人們去集市交易的時間，“日中為市，致天下之民，聚天下之貨，交易而退，各得其所”。
此時是午餐時間，要吃得美，吃完走上百步。飯後用手摩腹，再按摩腰背部的腎俞，讓腰和肚子都熱起來，脾和腎運動有序。再適當喝點茶水，但不要過多。
未時
13:00-15:00
未時，即日仄，又名日昳、日跌等。過了正午，太陽開始偏西了。這時的太陽位置，與隅中是相對的。日中時人們會有些困沌，但日仄時，人們要從困沌中醒來，慢慢調整，這是一天中的第二個黃金時刻，要抓住時機，高效地工作。
申時
15:00-17:00
申時，即哺時，又名日鋪、夕食等。《淮南子·天文訓》裡曾說，“（日）至於悲穀，是謂晡時。”今人一日三餐，但秦漢時期，人們一天只吃兩頓飯，對於古人來說，這是第二次吃飯的時候。據說這時猴子的叫聲最為清亮，是為申時。
古人常常以一個“晡”字，代替晡時。杜甫會在這時散步，“整履步青蕪，荒庭日欲晡。”白居易也說，“但惜春將晚，寧愁日漸晡。”別愁日光西斜，而是要享受這大好時光。
酉時
17:00-19:00
酉時，又名日入、日落、日沉等，意為太陽落山的時候，這是白天進入黑夜的標誌。日入，人們開始收工返家，雞開始歸巢，飛鳥也回到了叢林裡的窩。日出而作，日入而息。
日入時，“宜晚餐勿遲，量饑飽勿過”。
戌時
19:00-21:00
戌時，即黃昏，又名日夕、日暮、日晚等。太陽已經落山，天將黑未黑。天地昏黃，萬物朦朧，故稱黃昏。
黃昏是安靜的時段，此時自己可安靜的讀書或做任何自己喜歡的事，享受一天中最後的愜意。晚上，熱水泡腳，引火氣下行，驅除濕氣。
亥時
21:00-23:00
亥時，又名定昏等，這是一晝夜的最後一個時辰。據說這時候豬睡得最香甜，發出鼾聲最響亮，是為亥時。人定，也是人靜，這時候應該安撫心情，切勿心浮氣躁，好好休息。
巳時，又稱隅中、日禺等，《淮南子·天文訓》中有雲“日出於暘穀，……至於桑野，是謂晏食；至於衡陽，是謂隅中；至於昆吾，是謂正中。”
臨近中午，豔陽當空，蛇正潛伏在草叢中，是為巳時。這會兒，是我們一天中的第一個黃金時刻，工作效率最高。所以，要保持最飽滿的精神狀態，做最重要的事。
午時
11:00-13:00
午時，即日中，又名日正、中午等。此時，太陽正運行到天宇之中，光線最強烈，陽氣達到頂點，陰氣將慢慢增加。相傳這時候，動物們都躺著休息，只有馬還是站著的，所以午時是屬於馬的。
上古時候，午時是人們去集市交易的時間，“日中為市，致天下之民，聚天下之貨，交易而退，各得其所”。
此時是午餐時間，要吃得美，吃完走上百步。飯後用手摩腹，再按摩腰背部的腎俞，讓腰和肚子都熱起來，脾和腎運動有序。再適當喝點茶水，但不要過多。
未時
13:00-15:00
未時，即日仄，又名日昳、日跌等。過了正午，太陽開始偏西了。這時的太陽位置，與隅中是相對的。日中時人們會有些困沌，但日仄時，人們要從困沌中醒來，慢慢調整，這是一天中的第二個黃金時刻，要抓住時機，高效地工作。
申時
15:00-17:00
申時，即哺時，又名日鋪、夕食等。《淮南子·天文訓》裡曾說，“（日）至於悲穀，是謂晡時。”今人一日三餐，但秦漢時期，人們一天只吃兩頓飯，對於古人來說，這是第二次吃飯的時候。據說這時猴子的叫聲最為清亮，是為申時。
古人常常以一個“晡”字，代替晡時。杜甫會在這時散步，“整履步青蕪，荒庭日欲晡。”白居易也說，“但惜春將晚，寧愁日漸晡。”別愁日光西斜，而是要享受這大好時光。
酉時
17:00-19:00
酉時，又名日入、日落、日沉等，意為太陽落山的時候，這是白天進入黑夜的標誌。日入，人們開始收工返家，雞開始歸巢，飛鳥也回到了叢林裡的窩。日出而作，日入而息。
日入時，“宜晚餐勿遲，量饑飽勿過”。
戌時
19:00-21:00
戌時，即黃昏，又名日夕、日暮、日晚等。太陽已經落山，天將黑未黑。天地昏黃，萬物朦朧，故稱黃昏。
黃昏是安靜的時段，此時自己可安靜的讀書或做任何自己喜歡的事，享受一天中最後的愜意。晚上，熱水泡腳，引火氣下行，驅除濕氣。
亥時
21:00-23:00
亥時，又名定昏等，這是一晝夜的最後一個時辰。據說這時候豬睡得最香甜，發出鼾聲最響亮，是為亥時。人定，也是人靜，這時候應該安撫心情，切勿心浮氣躁，好好休息。