用它炒雞蛋比韭菜炒雞蛋好吃10倍,而且營養又健康
雞蛋是咱們素日保管中常用的食材,一提到炒雞蛋,許多人會想到蛋炒飯、韭菜炒雞蛋、番茄炒雞蛋等等菜。確鑿這些菜早就吃膩了,不如換個其它。不日就給大家分享一個新菜譜:芹菜炒雞蛋。
芹菜的養分很豐厚,它含豐厚的蛋白質、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等,有祛風利濕,清腸利便、潤肺止咳、飛騰血壓等等功效。並且常吃芹菜葉,對防範高血壓、動脈軟化等都很是無效。可見今日這道芹菜葉炒雞蛋長處有多大了。
芹菜葉炒雞蛋
食材:芹菜葉、雞蛋、鹽、油
做法:
1、芹菜葉摘下來,洗清潔,剁成小碎塊
2、雞蛋打散、放些鹽,可適量多放點。緊缺攪勻。筷子勻速慢攪,
3、把芹菜葉放入蛋液中拌勻
4、開文火,鍋內倒油,可稍多一點,油多點炒出來的蛋量也會多。
芹菜葉炒雞蛋等於這麼容易。端上桌,家人都說好吃!幾下就搶光了!
就連本來不吃芹菜的寶寶,都一口一口地吃,基本停不下去!這幾天還天天吵著讓我做芹菜炒雞蛋,你說煩不煩!