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用它炒雞蛋比韭菜炒雞蛋好吃10倍,而且營養又健康

雞蛋是咱們素日保管中常用的食材, 一提到炒雞蛋, 許多人會想到蛋炒飯、韭菜炒雞蛋、番茄炒雞蛋等等菜。 確鑿這些菜早就吃膩了, 不如換個其它。 不日就給大家分享一個新菜譜:芹菜炒雞蛋。

芹菜的養分很豐厚, 它含豐厚的蛋白質、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等, 有祛風利濕, 清腸利便、潤肺止咳、飛騰血壓等等功效。 並且常吃芹菜葉, 對防範高血壓、動脈軟化等都很是無效。 可見今日這道芹菜葉炒雞蛋長處有多大了。

芹菜葉炒雞蛋

食材:芹菜葉、雞蛋、鹽、油

做法:

1、芹菜葉摘下來, 洗清潔, 剁成小碎塊

2、雞蛋打散、放些鹽, 可適量多放點。 緊缺攪勻。 筷子勻速慢攪, 儘量讓雞蛋少起泡, 如許炒出來的蛋口感會更好。

3、把芹菜葉放入蛋液中拌勻

4、開文火, 鍋內倒油, 可稍多一點, 油多點炒出來的蛋量也會多。 油熱後把芹菜雞蛋液倒入。 等略微有點熔化了, 再翻炒幾下便可。

芹菜葉炒雞蛋等於這麼容易。 端上桌, 家人都說好吃!幾下就搶光了!

就連本來不吃芹菜的寶寶, 都一口一口地吃, 基本停不下去!這幾天還天天吵著讓我做芹菜炒雞蛋, 你說煩不煩!

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