教你自己在家裡美食“培根肉飯卷”

“做給偏愛肉食的小朋友，配上各種蔬菜，卷上飯團，

對於不喜歡蔬菜的孩紙們一樣的胃口大開，解膩燃燒脂肪，不乏健康新吃法。簡單快捷的小食，體驗上下火同溫的魅力。”

食材明細

培根肉6片

米飯1碗

橄欖油適量

青椒半個

胡蘿蔔1根

洋蔥半個

鹹鮮口味

烤工藝

三刻鐘耗時

普通難度

培根肉飯卷的做法步驟

1

培根肉解凍

2

胡蘿蔔、洋蔥去皮洗淨切絲；青椒洗淨切絲

3

蒸熟的米飯

4

取半片培根肉，分別碼上青椒、胡蘿蔔、洋蔥絲

5

米飯攥成小團，放在上邊

6

從一頭卷起，最後用牙籤固定

7

所有的培根肉都卷好

8

碼入烤盤，表面薄薄刷上橄欖油防止烤幹

9

上下火180度預熱，中層180度烤10分鐘左右

10

出爐。

小竅門

1、餡料隨自己喜好添加，可以加一點鹽和胡椒粉。

2、烤箱不同，溫度和時間都有差異，僅供參考。

使用的廚具：電飯煲、電烤箱