我的備孕秘笈分享,真實經歷告訴你孕前該做哪些準備
備孕之路太艱難
備孕是一個辛苦而又幸福的過程,女人如果不經歷這個過程,好像人生真的有那麼一些不完整。孕是偉大的,幸福的,但也有需要注意的。下面就以我的備孕經歷,
1.至少半年遠離一切強輻射源、毒☆禁☆品、
尤其是接觸化學實驗和從事醫院X光檢查的醫護人員,一定要在準備要寶寶之前提前離開工作崗位。大家都知道還是要嘮叨一下
2.調養身體,適當的鍛煉,切勿過度勞累或亞健康
一定要早睡早起!儘量拒絕夜生活!懷孕是兩個人的事情,准爸爸也一定提前戒煙戒酒。有長期抽煙喝酒的或是作息時間不規律的准爸爸,
3. 孕前檢查
關於孕前檢查!很重要哦!我身邊很多女性不重視孕前檢查,
4.吃葉酸有建議提前三個月吃,理論上說只要飲食營養均衡,不吃也沒太大問題。
5.不要著急,孩子和你是一種緣分,他想來就真的來了
7月份開始準備要寶寶的第一個月。 為了能儘快懷上,
8月份, 在媽媽幫看了一些方法,月經過後開始喝黑豆豆漿,不能喝太多,連續喝六天就行了,補太多也不好。好多人是早上煮黑豆吃,我覺得豆漿也一樣,我就每天早上自己榨黑豆豆漿喝。有了7月的經驗,知道我排卵稍晚一點,所以我從月經結束後十天才開始測排卵試紙的。這個因人而異啊,我是月經週期三十三、四天,所以比月經週期二十八天的人排卵晚一點,這個得總結自己。8月11日末次月經,29號排卵試紙強陽,30號強陽轉弱。這兩天都有同房,之前27號也有同房,在之前就不記得啦。
9月初,強忍著不測,還是沒忍住,9月8號開始就每天測了。。剛開始大白板,很失望。可我總是隱隱覺得,寶寶要來了。9月13號,下午隨手測了個早早孕試紙,似乎看見一條淡的不能再淡的印子,給老公看,說啥也看不見,但我真的覺得看見了(俗話說:“意念印”)!我就測了個排卵試紙,因為看媽媽幫說,懷孕了排卵試紙會是紅紅的雙杠,結果真是!晚上又測早孕試紙,似乎稍微深了點,老公不肯定,但我就是肯定,娃來了!
(圖一是我的意念杠,圖二是排卵試紙)
第二天就迫不及待去抽血、確認真的懷孕了!
最後告訴大家、一定要放鬆心情!也不要太急吃什麼藥丸(因為我看好多准媽媽著急,買的吃什麼藥,能生兒子什麼的)不可信。什麼都是食補最好。祝大家早日升級做媽媽
這個因人而異啊,我是月經週期三十三、四天,所以比月經週期二十八天的人排卵晚一點,這個得總結自己。8月11日末次月經,29號排卵試紙強陽,30號強陽轉弱。這兩天都有同房,之前27號也有同房,在之前就不記得啦。9月初,強忍著不測,還是沒忍住,9月8號開始就每天測了。。剛開始大白板,很失望。可我總是隱隱覺得,寶寶要來了。9月13號,下午隨手測了個早早孕試紙,似乎看見一條淡的不能再淡的印子,給老公看,說啥也看不見,但我真的覺得看見了(俗話說:“意念印”)!我就測了個排卵試紙,因為看媽媽幫說,懷孕了排卵試紙會是紅紅的雙杠,結果真是!晚上又測早孕試紙,似乎稍微深了點,老公不肯定,但我就是肯定,娃來了!
(圖一是我的意念杠,圖二是排卵試紙)
第二天就迫不及待去抽血、確認真的懷孕了!
最後告訴大家、一定要放鬆心情!也不要太急吃什麼藥丸(因為我看好多准媽媽著急,買的吃什麼藥,能生兒子什麼的)不可信。什麼都是食補最好。祝大家早日升級做媽媽