頭痛！高血壓！冠心病！癌症！竟然都是因為它！
專家介紹
李忠
主任醫師
北京中醫藥大學附屬東直門醫院血液腫瘤科
中醫診病講究望聞問切，舌診是中醫診斷學上重要的指標之一。從中醫理論來看，觀舌色可知疾病之性質，正氣之虛實；看舌苔可辨邪氣之淺深，胃氣之存亡；舌質的潤澤程度，可驗六淫病邪的變化。有一種體質可能會引起頭痛、高血壓、關節炎、靜脈曲張、冠心病，還有我們最害怕的癌症。因此這種體質也被稱為百病之源。這種體質就是血瘀體質！
氣和血,是組成人體的基本物質,各有其生理功能,二者之間存在著相互依存、相互為用的關係。古人雲:"氣為血之帥"、"血為氣之母"。當氣和血之間的相互依存、相互為用關係失調時,即形成氣血不和的各種病變。正如>所言:"氣血不和,百病乃變化而生。"
如何判斷自己是否是血瘀體質
面色晦黯
口唇黯淡
皮膚粗糙
舌質青紫
舌下脈絡暗紫
血瘀體質的舌像
如何活血化瘀
生活中活血化瘀的利器
山楂化瘀血而不傷新血，開鬱氣而不傷正氣，其性尤和平也。
日常生活中我們可以吃一些山楂來活血化瘀
鮮山楂和幹山楂在功效上是相同，鮮山楂有季節性，沒有鮮山楂，我們也可以用幹山楂泡水喝。同樣有活血化瘀的功效。
其他的活血化瘀食物
有些人可能覺得山楂太酸，日常生活中我們還可以吃一些紅色的食物，紅色入心。同樣可以活血化瘀。辛味的食物，比如紅辣椒，也有活血化瘀的功效。但是辛味的食物通常比較刺激，根據自己的身體情況掌握好食用的量更為重要。
活血化瘀的中藥
紅花
丹參
紅花：紅花自古以來就是一味良藥，用藥歷史已有一千多年，紅花性溫、味辛，有活血通經、散瘀止痛的功效。常用於經閉、痛經、惡露不行、胸痹心痛、瘀滯腹痛、胸脅刺痛、跌打損傷、瘡瘍腫痛等病症。古人處理淤血時，常常用紗布包一小把紅花煮開，可用一天兩次泡腳，適用於各種靜脈曲張、末梢神經炎、血液迴圈不好、腿腳麻木或青紫等淤血症，加速腳部血液迴圈。
丹參：具有活血祛瘀，通經止痛，清心除煩，涼血消癰之功效
李忠老師推薦：紅花丹參粥
粳米150克、丹參10克、紅花6克、白砂糖25克
做法：將丹參潤透，切成薄片；紅花洗淨，去雜質；粳米淘洗乾淨。然後將粳米與丹參、紅花一同置於鋁鍋內，加入800毫升清水用武火燒沸，再改用文火煮35分鐘至粥成，加入白糖調味即成。
功效：本品具有活血、化瘀、通絡之功效
需要格外注意血瘀情況的人群
在化療期間的病人，血瘀的情況格外嚴重，所以化療期間的病人更需要活血化瘀，因為瘀血不去，新血不生。想要更好的恢復身體，化療期間的病人除了補氣更要注意化瘀。
李忠老師為化療期間的病人推薦了，即可以補氣又可以活血化瘀的調理方。
化療病人的調理方，要根據跟人體質加減化裁，使用時還需要謹遵醫囑。
丹參：具有活血祛瘀，通經止痛，清心除煩，涼血消癰之功效
李忠老師推薦：紅花丹參粥
粳米150克、丹參10克、紅花6克、白砂糖25克
做法：將丹參潤透，切成薄片；紅花洗淨，去雜質；粳米淘洗乾淨。然後將粳米與丹參、紅花一同置於鋁鍋內，加入800毫升清水用武火燒沸，再改用文火煮35分鐘至粥成，加入白糖調味即成。
功效：本品具有活血、化瘀、通絡之功效
需要格外注意血瘀情況的人群
在化療期間的病人，血瘀的情況格外嚴重，所以化療期間的病人更需要活血化瘀，因為瘀血不去，新血不生。想要更好的恢復身體，化療期間的病人除了補氣更要注意化瘀。
李忠老師為化療期間的病人推薦了，即可以補氣又可以活血化瘀的調理方。
化療病人的調理方，要根據跟人體質加減化裁，使用時還需要謹遵醫囑。