男性脫髮怎麼辦？男性脫髮能預防？

說到脫髮，相比於女性，更多的人會首先想到男士。

為何在不少人眼中，男性與脫髮的關係更為密切？難道男性真的比女性更容易出現脫髮問題嗎？

顯然是這樣的。據報導，有皮膚科醫生曾在採訪中給出資料，每5個中國成年男性中，就有1人存在脫髮，總數約達1.3億，而女性脫髮率僅為1/20。導致男性脫髮的主要原因在於雄性激素分泌過多，引起毛囊萎縮、壞死，與家族遺傳史、壓力大、生活不規律等有關。而使用防脫或生髮洗髮水、服用補腎偏方等民間流傳方法，

對治療脫髮沒多大用。

男性脫髮有辦法解決嗎

面對禿頂或者髮際線不斷後移的尷尬，脫髮的男士顯然是沒有心情做“聰明絕頂”的調侃。那麼男性脫髮有辦法解決嗎？

據瞭解，對於男性脫髮目前尚無滿意的療法，儘管可用的方法不少，比如口服相關藥物，或者接受手術治療，即毛髮移植。當然，毛髮移植僅適用於脫髮範圍較小而又有適當供發區的男性患者。

通常是把枕後和側頭部的頭髮向前頭部移植。

如果你對自己的外形沒自信，也可以戴假髮或者將頭髮梳理成適當的髮型。

男性脫髮能不能預防

我們常說防患於未然，男性脫髮能不能預防？

當然。造成男性脫髮的原因非常之多，如果是家族遺傳史等原因，那麼我們恐怕能採取的措施有限。但對於壓力、生活不規律等因素引起的男性脫髮，我們還是可以採取一些必要的措施。

1.保持頭髮的清潔

男性必須要保持毛髮的清潔。嚴重脫髮掉發的患者更要保持頭髮清潔。洗頭時最好選用對頭皮和頭髮溫和無刺激性的酸性洗髮水，可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，溫水正好，洗頭的間隔最好是2～3天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。

2.補充營養

脫髮的男士進行多補充一些營養，還要在平時多吃含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素以及含蛋白質的食品，

比如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等、都對保護頭髮、延緩老化有好處，也有利於頭髮的正常生長。

3.減少精神壓力

放鬆心情，不要讓精神太緊繃，生活工作越是緊張忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除精神疲勞。進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，

睡前用熱水刨腳，這樣不僅精力充沛，也利於頭髮的養護。