不知道明天三餐吃什麼？我們為你準備好了
亦舒小說裡有一句經典的問話：“要很愛很愛一個男人，才會為他生孩子吧？”
得到的回答是：“要很愛很愛孩子，才會生孩子。”
每次看這些書，我都想，要很愛很愛一個人，才肯為他做飯吧？
後來一想，也不對，要很愛很愛生活，才肯這樣精心地、樂此不疲地做飯吧。
即便美好夢幻如田螺姑娘，離了水也甘心盥手做個喜滋滋的主婦，在那裡花樣百出地煮著菜。不只是因為她愛那個男人，更因為，生活是這樣綿長歡喜。
早餐
Breakfast
核桃花生南瓜子豆漿
·主料·
黃豆｜2/3杯
大棗｜3顆
核桃｜3個
南瓜子｜30顆
花生仁｜15顆
·輔料·
冰糖｜10粒
清水｜1300ml
·做法·
1. 準備好所需的各種食材。黃豆用清水沖洗乾淨後，加適量的水提前浸泡一晚。（現在豆漿都帶破壁功能，黃豆也可以不用提前浸泡，打出來的豆漿口感一樣。）
2. 將洗淨去核的大棗、核桃仁、南瓜子、花生仁、冰糖、浸泡好的黃豆分別放進豆漿機中。（核桃仁、南瓜子、花生仁建議提前用烤箱烤熟，做豆漿時加入熟堅果，豆漿的味道更香。怕麻煩也可以直接用生的堅果仁。）
3. 往豆漿機中加入清水，水的量達到1300毫升的刻度。
4. 豆漿機接通電源。
5. 按功能鍵選擇“堅果豆漿”，選擇完成後按“啟動”開始製作。
6. 豆漿製作中。過半小時左右後會聽到豆漿機的提示音，這個時候表示豆漿已熟。
7. 關閉豆漿機電源即可飲用剛剛製作完成的豆漿。
8. 可以根據自己的喜好決定是否過濾去渣，營養豐富口感又好的豆漿做好啦，熱乎乎地來上一碗吧～
製作堅果豆漿時，堅果的種類和用量根據自己的口味隨意添加即可。黃豆建議浸泡，這樣打出來的豆漿更好喝。
黃豆促進消化，降糖降脂；核桃益智健腦、防便秘；南瓜子降糖降壓，美容養顏；紅棗補血安神。秋天多吃些堅果可以為身體補充營養，抵禦寒冷，預防生病。
午餐
Lunch
臘肉時蔬燜飯
·主料·
臘肉｜100g
大米｜50g
糯米｜50g
胡蘿蔔｜1根
香菇｜4朵
洋蔥｜半個
·輔料·
老抽｜1/3茶匙
生抽｜半茶匙
料酒｜半茶匙
糖｜半調味匙
油｜適量
清水｜適量
·做法·
1. 食材備齊。
2. 將大米和糯米洗淨後混合，放入電飯煲內膽裡，倒入乾淨的水浸泡半個小時。
3. 把泡過米的水瀝出備用。
4. 將臘肉切小粒，胡蘿蔔、香菇、洋蔥分別洗淨，切成大小均等的小粒。
5. 鍋內放少量油，倒入臘肉粒爆香至出油。
6. 倒入洋蔥粒爆香。
7. 倒入胡蘿蔔粒翻炒均勻。
8. 倒入香菇粒炒勻。
9. 將剛剛泡過米的淨水倒入鍋內，加老抽、生抽、糖、料酒煮沸。
10. 連同湯汁一起倒入裝有米的電飯煲內膽鍋裡。
11. 按煮飯鍵煮好即可。
12. 香噴噴地出鍋啦～省時省力的一鍋出，飯菜肉全解決，棒不棒？
燜飯對於家裡有電飯煲的寶寶來說非常方便，大米、清水、青菜、肉一股腦丟進去即可。強烈建議用臘腸、臘肉、熏肉之類味道較重且油脂含量較高的肉類，燜的過程中肥肉的油脂浸到了米粒中，自身的香氣也溢滿了整個電飯煲，那滋味讓人聞之欲醉～廣式煲仔飯和這個方法有異曲同工之處，用石鍋煲出，色澤更鮮亮，味道更醇香。
晚餐
Dinner
蜜汁桂菊山藥
by jijiqucho
·主料·
鐵棍山藥｜2根
·輔料·
冰糖｜40g
杭白菊｜7朵
桂花｜1小勺
白醋｜2勺
·做法·
1. 準備所有食物，再備好一碗冰水。
2. 山藥洗淨去皮，切成長度適中的段。去皮的時候記得帶好一次性手套。
3. 備好一碗清水，加2勺白醋或是少許鹽，將切段的山藥切成一個個條狀，放入盛有白醋的碗裡或鹽水裡浸泡，以防山藥變黑氧化。
4. 鍋里加水煮開，水開後放入山藥條，中小火煮3～4分鐘。
5. 拿出準備好的冰水，將焯過水的山藥迅速在冰水中過涼備用。
6. 鍋中加入一小碗熱水，把冰糖、桂花、菊花放進去，先將菊花泡開，再開中火不停攪拌，冰糖溶化完，開大火熬成粘稠的湯汁，將菊花取出。
7. 將過涼的山藥取出擺盤，將桂菊冰糖汁淋於上面，待表面溫度降至40度以下，再淋2勺蜂蜜，切記蜂蜜不可與冰糖水一起趁熱淋於上面，不然易至腹瀉。非常清爽的開胃小甜品噢～
黃豆促進消化，降糖降脂；核桃益智健腦、防便秘；南瓜子降糖降壓，美容養顏；紅棗補血安神。秋天多吃些堅果可以為身體補充營養，抵禦寒冷，預防生病。
午餐
Lunch
臘肉時蔬燜飯
·主料·
臘肉｜100g
大米｜50g
糯米｜50g
胡蘿蔔｜1根
香菇｜4朵
洋蔥｜半個
·輔料·
老抽｜1/3茶匙
生抽｜半茶匙
料酒｜半茶匙
糖｜半調味匙
油｜適量
清水｜適量
·做法·
1. 食材備齊。
2. 將大米和糯米洗淨後混合，放入電飯煲內膽裡，倒入乾淨的水浸泡半個小時。
3. 把泡過米的水瀝出備用。
4. 將臘肉切小粒，胡蘿蔔、香菇、洋蔥分別洗淨，切成大小均等的小粒。
5. 鍋內放少量油，倒入臘肉粒爆香至出油。
6. 倒入洋蔥粒爆香。
7. 倒入胡蘿蔔粒翻炒均勻。
8. 倒入香菇粒炒勻。
9. 將剛剛泡過米的淨水倒入鍋內，加老抽、生抽、糖、料酒煮沸。
10. 連同湯汁一起倒入裝有米的電飯煲內膽鍋裡。
11. 按煮飯鍵煮好即可。
12. 香噴噴地出鍋啦～省時省力的一鍋出，飯菜肉全解決，棒不棒？
燜飯對於家裡有電飯煲的寶寶來說非常方便，大米、清水、青菜、肉一股腦丟進去即可。強烈建議用臘腸、臘肉、熏肉之類味道較重且油脂含量較高的肉類，燜的過程中肥肉的油脂浸到了米粒中，自身的香氣也溢滿了整個電飯煲，那滋味讓人聞之欲醉～廣式煲仔飯和這個方法有異曲同工之處，用石鍋煲出，色澤更鮮亮，味道更醇香。
晚餐
Dinner
蜜汁桂菊山藥
by jijiqucho
·主料·
鐵棍山藥｜2根
·輔料·
冰糖｜40g
杭白菊｜7朵
桂花｜1小勺
白醋｜2勺
·做法·
1. 準備所有食物，再備好一碗冰水。
2. 山藥洗淨去皮，切成長度適中的段。去皮的時候記得帶好一次性手套。
3. 備好一碗清水，加2勺白醋或是少許鹽，將切段的山藥切成一個個條狀，放入盛有白醋的碗裡或鹽水裡浸泡，以防山藥變黑氧化。
4. 鍋里加水煮開，水開後放入山藥條，中小火煮3～4分鐘。
5. 拿出準備好的冰水，將焯過水的山藥迅速在冰水中過涼備用。
6. 鍋中加入一小碗熱水，把冰糖、桂花、菊花放進去，先將菊花泡開，再開中火不停攪拌，冰糖溶化完，開大火熬成粘稠的湯汁，將菊花取出。
7. 將過涼的山藥取出擺盤，將桂菊冰糖汁淋於上面，待表面溫度降至40度以下，再淋2勺蜂蜜，切記蜂蜜不可與冰糖水一起趁熱淋於上面，不然易至腹瀉。非常清爽的開胃小甜品噢～