「漲姿勢」“補冬”從立冬開始，5道菜滋補整個季節

11月7日迎來立冬節氣，冬季將正式來臨。俗話說“冬季進補，來年打虎”，此時進補能使營養物質及其轉化的能量，最大限度地貯存體內、滋養五臟、強健身體。立冬作為冬季進補的開端，養生更要圍繞一個“藏”字。