11月7日迎來立冬節氣， 冬季將正式來臨。 俗話說“冬季進補， 來年打虎”， 此時進補能使營養物質及其轉化的能量， 最大限度地貯存體內、滋養五臟、強健身體。 立冬作為冬季進補的開端， 養生更要圍繞一個“藏”字。
「漲姿勢」“補冬”從立冬開始，5道菜滋補整個季節
11月7日迎來立冬節氣， 冬季將正式來臨。 俗話說“冬季進補， 來年打虎”， 此時進補能使營養物質及其轉化的能量， 最大限度地貯存體內、滋養五臟、強健身體。 立冬作為冬季進補的開端， 養生更要圍繞一個“藏”字。