寶寶積食了，別怕別怕！史上最全防治指南（媽媽們快收藏）
清明小長假終於結束啦~~你們有沒有這樣的困擾啊，
別怕，別怕！這只不過是寶寶亂吃、不規律吃導致的。我就是用了以下幾招，就給墨寶治好啦。來吧，媽媽們跟我一起學起來~~
什麼是積食？
羅大倫老師《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》一書裡，是這麼描述寶寶吃東西的：孩子就像金魚一樣，
此時，父母要擔起阻攔的責任，否則給孩子帶來的就不是愛了，是傷害。食積日久，會造成小兒營養不良，影響生長發育。
積食一年四季都有可能發生，馬上到來的夏季發病率較高。
每個年齡段均可發病，嬰幼兒較多見，如果寶寶脾胃虛弱，以及人工餵養的嬰幼兒更容易罹患。
寶媽寶爸們要注意，
如果積食不愈，會影響小兒生長發育，同時會轉化成疳證。古籍中說道“積為疳之母，無積不成疳”。
寶寶積食有哪些表現呢？
表現一：口氣臭
感覺寶寶口中味道最近變得非常大，積食嚴重的寶寶還有可能嘔吐，吐出酸臭的未消化食物。
表現二：體溫偏差
寶寶睡覺後，胸口、腹部、手心、腳心任何一個地方比其他地方熱，
表現三：大便臭
便便有腐敗的臭雞蛋的味道、次數增多、腹瀉。值得留意的是，寶寶便便的臭味，開始幾天會比較嚴重，然後會慢慢變得清稀，味道變成淡淡的腥臭。這時孩子還會肚子脹滿，不斷咕咕作響，同時會不斷排氣放屁，味道也會比較大。
表現四：舌苔變厚
寶寶舌體的中間部分，
表現五：臉、嘴唇突然變紅
媽媽發現寶寶的嘴唇這幾天突然變得很紅，像塗了口紅。或者寶寶的臉突然變紅，往往是在右側的顴骨部，這往往是積食導致的。
表現六：食欲紊亂
剛開始是不愛吃飯，胃口不佳；積食時間長了，胃中有熱，則可能會總覺得肚子餓，但是吃完了肚子又脹，很快又會瀉出去。
表現七：晚上睡不好
如果寶寶一般睡眠都很好，這兩天忽然夜裡翻來翻去，一會兒一醒，要注意，很有可能有積食。
表現八：感冒後容易咽喉腫痛
吃肉多導致積食的孩子，只要感冒，立刻會引起咽喉部的感染，各種扁桃體腫痛。 這是中焦阻滯，肺胃不降，鬱熱在上焦的緣故。
表現九：飯後肚子脹痛、腹瀉
積食的孩子，吃飯後會肚子脹滿、不消化，然後會喊肚子痛，而這種腹痛瀉後會輕鬆些，然後過一會兒，再痛，再瀉，如此反復。
tips：這些情況並不一定同時出現，但每一條都可能對您識別孩子的積食有所幫助。
寶寶積食該怎麼辦？
如果出現食欲下降、咳嗽等積食症狀，但還沒有外感症狀時，可採取飲食調節治療。
一日三餐：稍微少一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。
水果和零食：只要寶寶喜歡吃，媽媽就會不停地喂，意識到以後就發現已經喂進去了很多。但是水果中含有豐富的果糖和纖維素，過多食用會加重寶寶的腸胃負擔，導致積食，所以即使寶寶喜歡吃、愛吃，媽媽也該阻攔。
此外：媽媽還要讓孩子多喝水，保證睡眠充足、及時排泄，不去公共場合，積食情況就會逐漸緩解。
好啦，下面給大家推薦幾款食補
山楂——糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。
山藥——山藥米粥
功能：調補脾胃，滋陰養液。運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
做法：取幹山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
白蘿蔔粥
功能：開胸順氣，健胃。 對小兒消化不良，腹脹有療效。
做法：白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
再給大家介紹3個按捏療法
捏脊：讓患兒面孔朝下平臥。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。
揉中脘：胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。
摩湧泉：足底心即是湧泉穴。父母以拇指壓按湧泉穴，旋轉按摩登30-50下，每日兩次。
還有運動療法
戶外活動：堅持讓孩子做戶外活動。天氣冷的話，可選擇太陽好，風輕的時候，每天讓孩子出去活動半小時到一小時。
飯後散步：吃完飯後，帶著寶寶溫和地散步半小時到一小時。
完
然後過一會兒，再痛，再瀉，如此反復。tips：這些情況並不一定同時出現，但每一條都可能對您識別孩子的積食有所幫助。
寶寶積食該怎麼辦？
如果出現食欲下降、咳嗽等積食症狀，但還沒有外感症狀時，可採取飲食調節治療。
一日三餐：稍微少一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。
水果和零食：只要寶寶喜歡吃，媽媽就會不停地喂，意識到以後就發現已經喂進去了很多。但是水果中含有豐富的果糖和纖維素，過多食用會加重寶寶的腸胃負擔，導致積食，所以即使寶寶喜歡吃、愛吃，媽媽也該阻攔。
此外：媽媽還要讓孩子多喝水，保證睡眠充足、及時排泄，不去公共場合，積食情況就會逐漸緩解。
好啦，下面給大家推薦幾款食補
山楂——糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。
山藥——山藥米粥
功能：調補脾胃，滋陰養液。運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
做法：取幹山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
白蘿蔔粥
功能：開胸順氣，健胃。 對小兒消化不良，腹脹有療效。
做法：白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
再給大家介紹3個按捏療法
捏脊：讓患兒面孔朝下平臥。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。
揉中脘：胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。
摩湧泉：足底心即是湧泉穴。父母以拇指壓按湧泉穴，旋轉按摩登30-50下，每日兩次。
還有運動療法
戶外活動：堅持讓孩子做戶外活動。天氣冷的話，可選擇太陽好，風輕的時候，每天讓孩子出去活動半小時到一小時。
飯後散步：吃完飯後，帶著寶寶溫和地散步半小時到一小時。
完