蛋白棒有什麼神奇營養成分，為什麼深受健身人士喜愛？

為什麼說它神奇？小小的蛋白棒裡蘊含了充足的能量，能夠幫你快速補充營養，恢復活力！所以，這也是蛋白棒深受健身人士喜愛的原因。

蛋白棒裡都有哪些健身必須的營養成分呢？

1、蛋白質

不管什麼品牌的蛋白棒，最主要的營養成分必定都是蛋白質，區別只是蛋白質含量的高低不同。所以選擇蛋白棒時，先看蛋白質的含量。

2、糖醇

大多數蛋白棒中含有大量的麥芽糖醇或者赤蘚糖醇。糖醇有個特點，含糖量較少，卡路里含量相較於其他類型的碳水化合物只有一半。這也是為什麼蛋白棒口感很甜的原因。

3、膳食纖維

在蛋白棒中都含有膳食纖維。

4、脂肪

脂肪是人體的組成部分，不用談脂色變。脂肪是人體重要的供能物質。脂肪攝入不足不利於人體器官組織中的細胞構成，不利於脂溶性維生素A、D、E、K等的吸收和利用，易患脂溶性維生素缺乏症。

如果只是營養含量高這一點，顯然不足以讓蛋白棒如此受歡迎！還有更重要的一點就是方便攜帶！

比起喝蛋白粉需要帶水壺沖泡，蛋白棒小小一根放在包裡隨時都能及時補充，乏了累了立馬來上一根。

蛋白棒很好的解決了蛋白粉攜帶不便的不足，

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