為什麼說它神奇？小小的蛋白棒裡蘊含了充足的能量， 能夠幫你快速補充營養， 恢復活力！所以， 這也是蛋白棒深受健身人士喜愛的原因。
蛋白棒裡都有哪些健身必須的營養成分呢？
1、蛋白質
不管什麼品牌的蛋白棒， 最主要的營養成分必定都是蛋白質， 區別只是蛋白質含量的高低不同。 所以選擇蛋白棒時， 先看蛋白質的含量。
2、糖醇
大多數蛋白棒中含有大量的麥芽糖醇或者赤蘚糖醇。
3、膳食纖維
在蛋白棒中都含有膳食纖維。 這種物質可以提高腸道內有益菌群的數量， 同時促進鈣的吸收。
4、脂肪
脂肪是人體的組成部分， 不用談脂色變。 脂肪是人體重要的供能物質。 脂肪攝入不足不利於人體器官組織中的細胞構成， 不利於脂溶性維生素A、D、E、K等的吸收和利用， 易患脂溶性維生素缺乏症。
如果只是營養含量高這一點， 顯然不足以讓蛋白棒如此受歡迎！還有更重要的一點就是方便攜帶！
比起喝蛋白粉需要帶水壺沖泡， 蛋白棒小小一根放在包裡隨時都能及時補充， 乏了累了立馬來上一根。
蛋白棒很好的解決了蛋白粉攜帶不便的不足， 隨身攜帶， 隨時補充。
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