冬天來了,教你做一罐美味養生膏,補血益氣又養顏,告別手腳冰涼
這幾天,各地都開始降溫,寒潮襲擊了我國的大部分地區。很多女性朋友都有一個普遍的問題——痛經。一到冬天就手腳冰涼。今天介紹給大家一款又美味、又養生的枸杞玫瑰薑棗膏,
薑棗膏有補氣養血之功效,對於氣血不足,宮寒痛經,手腳冰涼的女性好處多多,在傳統薑棗膏的配方上加上枸杞和玫瑰。補血益氣的同時還能美容養顏,何樂而不為呢?
原料:
紅棗 200克
手工紅糖 600克
薑 600克
枸杞 200克
玫瑰 50克
準備工作:紅棗去核切小丁;手工紅糖切塊;薑洗淨榨汁過濾;玫瑰去蒂。
熬制:姜汁加入1.5倍的水燒開,關小火。依次加入紅糖、紅棗、枸杞,熬煮一小時後加入玫瑰,繼續熬煮至粘稠成膏狀即可。
熬煮的過程中前期水多的時候可以不攪拌,
此方好處多多,但大家還是要自己動手,選好料,慢慢熬,買現成的不靠譜。堅持飲用,一定能收穫意想不到的效果。